Para mantermos nosso corpo quente na estação mais fria do ano é necessário mais energia e a primeira forma de obtermos é através da alimentação. Porém, o aumento do consumo de alimentos muitas vezes ocorre de forma exagerada e pode acabar trazendo consequências para a saúde como doenças cardiovasculares e ganho de peso. O gasto […]
Leite – vilão ou mocinho?
O Dr. Rafael E. G. Karelisky falou um pouco sobre os benefícios e malefícios do leite para a saúde. Leia a seguir aqui no blog Dr. Saúde, um espaço vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky, tudo o que foi dito pelo Dr. Rafael nossa página, Os seres humanos são mamíferos que […]
Tudo que uma mulher grávida não pode fazer
Grávidas podem pintar os cabelos? Mamães que amamentam podem fazer progressiva? Dúvidas como estas são muito frequentes quando o assunto é gravidez e amamentação. Veja a seguir como conciliar cuidados com os cabelos e com o bebê. Afinal, o que uma grávida não pode? Cuidados capilares: O que uma grávida não pode? Até o terceiro […]
Comer mais peixe e menos carne vermelha pode ser muito bom
Você, provavelmente, já ouviu falar da dieta do mediterrâneo, que é considerada uma das melhoras dietas que existem. O que torna essa dieta tão boa é o consumo de peixe e frutos do mar, e ainda recomenda a redução da ingestão de carne. Uma dieta rica em peixe pode ajudar a prevenir o Alzheimer, além […]
Quais vegetais são mais comuns no outono?
A partir do dia 20 de março uma grande variedade de frutas, legumes e verduras passam a estar mais apetitosas e disponíveis no mercado. Isso ocorre pela chegado do outono, estação de vegetais que estarão com preço mais acessível e menos agrotóxicos porem serem típicos da época. Confira abaixo uma lista dos vegetais mais comuns […]
O que acontece com o corpo ao eliminar glúten, álcool, café e carne?
Buscando melhorar a saúde e perder peso, muitas pessoas optam por uma mudança alimentar. Essa mudança, na maioria das vezes, é feita sem acompanhamento profissional, o que pode ser muito prejudicial pois cada organismo responde de uma forma diante de mudanças na dieta. Mas o que acontece o que acontece com o corpo ao eliminar glúten, álcool, café e carne? […]
Vitamina D – Sol e Ossos fortes
A presença de vitamina D é muito importante para o funcionamento eficaz de nosso corpo, principalmente de nossos ossos. Essa vitamina possuiu múltiplas funções. As mais reconhecidas atuam diretamente na absorção eficaz e na regulagem de cálcio em nosso sangue, elemento fundamental para a formação e mineralização de nosso esqueleto. Também está ligada ao sistema […]
Porque era mais fácil ser magro nos anos 80?
Estamos, todos, em luta constante com a balança. Manter o corpo e a saúde em dia é uma tarefa cada vez mais difícil com a correria do dia a dia. Essa guerra com o nosso corpo consome tanto de nossos dias que já esquecemos como era mais fácil ser magro. Sim você não leu errado, […]
Sal do Himalaia
De tempo em tempos surge uma novidade que promete revolucionar a maneira como comemos e, consequentemente, melhorar a nossa saúde e bem-estar. Já passamos pela febre do suco detox, das dietas sem carboidratos, dentre outras dietas que fazem parte da rotina de blogueiras e estrelas de Hollywood. Agora a bola da vez é o sal […]
Elimine farinha branca e leite da dieta
Que ter uma dieta balanceada ajuda a perder peso todos já sabem. O que pode não ser de conhecimento de todos é que alguns alimentos podem prejudicar a saúde e bem-estar, uma vez que algumas pessoas têm restrição a certos tipos de alimentos como farinha branca e leite. Esse é o caso da atriz Lucy […]
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