Estamos, todos, em luta constante com a balança. Manter o corpo e a saúde em dia é uma tarefa cada vez mais difícil com a correria do dia a dia. Essa guerra com o nosso corpo consome tanto de nossos dias que já esquecemos como era mais fácil ser magro. Sim você não leu errado, […]
Sal do Himalaia
De tempo em tempos surge uma novidade que promete revolucionar a maneira como comemos e, consequentemente, melhorar a nossa saúde e bem-estar. Já passamos pela febre do suco detox, das dietas sem carboidratos, dentre outras dietas que fazem parte da rotina de blogueiras e estrelas de Hollywood. Agora a bola da vez é o sal […]
Elimine farinha branca e leite da dieta
Que ter uma dieta balanceada ajuda a perder peso todos já sabem. O que pode não ser de conhecimento de todos é que alguns alimentos podem prejudicar a saúde e bem-estar, uma vez que algumas pessoas têm restrição a certos tipos de alimentos como farinha branca e leite. Esse é o caso da atriz Lucy […]
7 passos para acelerar o metabolismo
Algumas pessoas conseguem perder peso mais rápido que outras. O metabolismo acelerado é o responsável por essa perda de peso tão rápida, uma vez que essas pessoas queimam calorias mais facilmente. Ter uma rotina diária que inclua uma boa alimentação e atividades físicas pode acelerar o metabolismo. Manter o metabolismo em equilíbrio é fundamental para […]
Saiba como identificar se você pode perder peso mais fácil
Nesse momento muitas pessoas estão envolvidas em dietas com o objetivo de perder peso. Entretanto, perder peso pode não ser uma tarefa das mais fáceis, afinal exige força de vontade de disciplina, principalmente para aqueles que não perdem peso com tanta facilidade. Porém um estudo recente descobriu algo que pode ajudar na dieta. Segundo um […]
Jejum na dieta pode causar diabetes
Existe a crença de que fazer longos períodos de jejum na dieta, ficar sem ingerir comida, e reduzir calorias é a mesma coisa. Porém um estudo acaba de derrubar esse mito definitivamente. Uma pesquisa realizada recentemente apresentou um dado que não é muito bom às pessoas que estão acostumadas a fazer jejum na dieta para […]
No dia do médico vai o recado: cuide da saúde para não tratar a doença
Cuide da saúde: Às vezes sentimos que manter uma vida saudável é muito difícil. Todos os dias sofremos uma avalanche de informações sobre saúde e cuidados com o corpo. São tantos os conselhos do que devemos e não devemos fazer que nos sentimos encurralados. Mas é preciso cuidar da saúde para conquistar uma vida mais […]
Obesidade mata – Como prevenir e tratar?
A obesidade mata. Sim, literalmente, ser gordo pode custar a vida de uma pessoa. Cientistas afirmam que indivíduos com excesso de peso morrem um ano antes do previsto. Enquanto pessoas com obesidade moderada morrem até três anos antes do esperado. Mais de dois bilhões de adultos e crianças em todo o mundo sofrem por causa […]
Quais as profissões que mais provocam ganha de peso?
Basicamente quase tudo que está relacionado à rotina de trabalho num escritório pode ser prejudicial para a saúde, desde ficar sentado o dia inteiro em frente ao computador, que pode arruinar a sua visão, até comer sobre a mesa de trabalho em horário inapropriado. Qualquer tipo de ambiente sedentário aumenta a probabilidade de ganho de […]
Saúde do coração
Segundo o Ministério Saúde a saúde do coração, ou a falta dela, ou seja, as doenças cardiovasculares são as principais causas de mortes no Brasil. Elas são responsáveis por 31,5% dos óbitos em nosso país, assim como mata todos os anos 7,6 milhões de pessoas no mundo todo, pois causam AVCs, infartos, dentre outros problemas […]
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