Quem deseja ter uma vida com mais saúde precisa mudar o estilo de vida adotando hábitos mais saudáveis. Aliás, pratica de atividades físicas, passar mais tempo com familiares e amigos, dormir e adotar uma dieta mais equilibrada devem fazer parte da rotina de quem busca mais qualidade de vida. Ocorre que, aderir a uma dieta […]
O risco de transmissão do COVID-19 através das embalagens é muito baixo
A prevenção ainda é a única forma de conter o COVID-19, por isso a manutenção das medidas sanitárias como higienização frequente das mãos e o distanciamento social devem ser mantidos. Afinal, apesar de todos os esforços, uma vacina para tratar o problema ainda vai levar um tempo até estar disponível para toda a população. Recentemente […]
Os cheiros também contam a história da humanidade
Cheirinho de terra molhada, de bolo da avó e de café fresquinho. Os cheiros estão tão conectados a nossa existência, que muitas vezes não damos conta de sua influência. Por ser considerado um sentido menor, o olfato foi ignorado durante séculos, sendo esquecido na terceira posição de importância dos sentidos pelo filósofo René Descartes. A […]
Crises de ansiedade: O que são, como começam e como tratar?
A ansiedade é uma reação da mente e do corpo em situações desconhecidas, de perigo e estressantes. Que estimulas sensações de angústia, desconforto e medo em momentos extremos. Certo nível de ansiedade é necessário para nos manter ligados e alerta. No entanto, para quem sofre com crises de ansiedade pode ser extenuante. As crises de […]
Como fica o mundo pós covid
Para impedir o crescimento do coronavírus o isolamento social foi instituído em todo o mundo. Além disso, outras medidas foram criadas para manter o afastamento, entre elas o maior controle na movimentação dos cidadãos. Mas o que esperar do mundo pós COVID? Qual herança essa pandemia vai deixar em nossa sociedade? As medidas adotadas pelos […]
Máscaras de pano funcionam?
Já faz algum tempo que o uso de máscaras de tecido está no centro da discussão acerca dos cuidados para evitar o coronavírus. No início o Ministério da Saúde era contra tal prática, entretanto com o crescimento dos casos e para reduzir a transmissão, seu uso foi liberado para todos. Como não existem máscaras N95 […]
Conheça plantas que reduzem a ansiedade e ajudam na memória
A ansiedade cresce em momentos de adversidade, principalmente em períodos de incerteza como o que estamos vivenciando, o que torna mais difícil manter a saúde mental. Acontece que, espalhar determinadas plantas por toda a casa pode minimizar os sentimentos de tristeza, melhorar o humor e a saúde. Segundo algumas pesquisas as plantas não têm somente […]
Felicidade faz bem a saúde
O conceito de felicidade é diferente para cada pessoa. Para alguns significa aceitar quem é. Para outros encontrar uma rede de apoio e aceitação incondicional. Ou ter liberdade para realizar seus sonhos. Independente do significado, viver uma vida mais plena e feliz está ao alcance de todos. Uma vez que, algumas mudanças na rotina regular […]
Como aumentar a imunidade do organismo?
Determinados alimentos têm a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. O que é uma ótima maneira de evitar problemas de saúde neste momento que precisamos voltar nossas atenções à saúde. Por isso vamos compartilhar uma lista de alimentos que vão dar aquele up na sua imunidade. Frutas cítricas Muitas pessoas investem na vitamina C quando […]
Saúde mental – como manter em tempos de crise
Manter a saúde mental neste cenário de incertezas que estamos vivenciando pode ser extremamente difícil. Atualmente pessoas no mundo inteiro estão sentindo as consequências da crise que pegou a todos de surpresa. Entretanto, como sociedade precisamos pensar no grupo mais vulnerável, suscetível e irremediavelmente mais afetado. Dado que, ainda não compreendemos totalmente o inimigo que […]
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