O estilo de vida influencia na saúde e bem-estar mais do que você imagina. O estresse, a falta de sono, o sedentarismo e a má alimentação são responsáveis pelo surgimento de grande parte dos processos inflamatórios do organismo. Por isso, ingerir alimentos anti-inflamatórios pode favorecer a imunidade e a longevidade. Na busca por um corpo […]
Hábitos saudáveis para viver melhor!
Para ter uma vida plena e saudável. Além da prática exercícios e uma alimentação saudável, alguns hábitos saudáveis podem ser adicionados a rotina para conquistar mais saúde e reduzir o risco de doenças. O sono é fundamental para relaxar os músculos e recarregar as energias. Visto que, é durante o sono que processamos as informações […]
10 dicas para criar uma menina segura
Os pais têm um papel muito importante do desenvolvimento das crianças. Pequenas atitudes podem ajudar as meninas a desenvolverem sua autoestima criando uma menina segura. Ser uma menina segura impacta até a vida adulta da mulher, promovendo a confiança necessária para se destacar num mundo tão competitivo. Entre as atitudes que os pais podem promover […]
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