Quem nunca se perguntou se aquele prato favorito era considerado uma alimentação saudável? Essa é uma dúvida bem recorrente. Principalmente, com a avalanche de alternativas de alimentos considerados saudáveis que encontramos nos supermercados, assim como os rótulos com informações enganosas. Ocorre que, ter uma alimentação balanceada pode parecer assustador e um hábito difícil de manter. […]
Alimentação saudável é aliada para fortalecer organismo
Manter uma alimentação saudável se tornou extremamente importante nesse momento que enfrentamos uma epidemia causada pelo novo coronavírus. Já que, ajuda a melhorar o sistema imunológico para que este seja capaz de combater doenças e infecções. Pois, os alimentos contêm nutrientes que o organismo precisa para seu pleno funcionamento. A produção de glóbulos brancos, células […]
Não espere adoecer para investir em saúde!
Todos os dias, semanas e meses realizamos algumas tarefas no modo automático, pois, são atividades que não precisamos perder muito tempo refletindo sobre. Apenas fazemos. Mas, quando o que está em jogo é a manutenção da saúde e o bem-estar não podemos agir da mesma forma. Alguns indivíduos acreditam que a preservação da saúde e […]
Alimentação x saúde
Exercícios físicos, alimentação balanceada, tomar água o suficiente, evitar bebidas alcoólicas e tabaco, são atitudes que fazem parte do que chamamos de estilo de vida saudável. Mas, você já se perguntou o porquê manter uma rotina mais equilibrada é tão importante à saúde? Aliás, qualquer comportamento que melhore a saúde emocional, mental e física é […]
Alimentação reduz depressão
Com a família toda em casa sem poder sair, em virtude do fechamento das escolas e a interrupção do trabalho, muitas pessoas estão se sentindo mais estressadas. Igualmente, a ausência da rotina regular pode causar ansiedade e interferir na dieta. Dito isso, uma alimentação saudável pode auxiliar na redução dos efeitos negativos causados pelo isolamento […]
Como a homeopatia pode ajudar a tratar o diabetes?
A diabetes é uma doença crônica no qual o nível de glicose no sangue, ou açúcar como também é conhecido, se tornam muito alto. É um problema de saúde que afeta pessoas de todas as idades. Recentemente houve um aumento no número dos casos da doença, ainda segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) este […]
Reeducação alimentar – Confira algumas dicas!
As refeições em família é uma oportunidade para todos se reunirem em volta da mesa para conversar e, obviamente, comer. Porém este momento de celebração em família pode ser usado como desculpa para comer demasiadamente. Diante disso a reeducação alimentar é uma ferramenta que ajuda a família se alimente melhor. A reeducação alimentar é um […]
Depressão: A alimentação e homeopatia auxiliam no tratamento!
A conexão entre depressão e alimentação ainda não está totalmente compreendida. Contudo já existem pesquisas o suficiente que indicam que algumas pessoas podem se beneficiar da alimentação para evitar o desenvolvimento do problema, ou até mesmo no tratamento. Além de auxiliar na perda de peso, uma alimentação saudável causa impactos extremamente positivos na saúde e […]
Alimentação saudável não precisa ser cara e complicada!
Ter uma alimentação saudável é a chave para uma vida com mais saúde e bem-estar. Junto com atividades físicas e esportes dá disposição e fortalece o sistema imunológico. Afinal é possível melhorar a rotina mantendo uma dieta equilibrada. Para isso basta ingerir alimentos que contenham vitaminas e minerais, isso inclui legumes, laticínios, proteínas, frutas e […]
Alimentação saudável: 4 alimentos importantes para a saúde das veias e artérias
Uma alimentação saudável é fundamental à saúde, pois ajuda a prevenir doenças. Uma vez que os alimentos têm nutrientes que melhoram o sistema imunológico, além de deixar o organismo mais forte. Estamos sempre correndo e com prazos apertados, por isso negligenciamos nossa alimentação ingerindo comida processada e industrializada, com baixo valor nutricional. O perigo dessas […]
(11) 98464-2504