Já estamos vivendo o período pré-carnaval e muitos aproveitam esses dias para curtir a folia nos blocos. Conforme a data se aproxima as festividades se intensificam e exigimos mais de nosso corpo. Entretanto, precisamos cuidar da saúde no carnaval, para no final das comemorações acumular ótimas lembranças dos festejos, não enfermidades. Beba muita água O […]
8 mudanças na alimentação para reduzir o inchaço
Uma alimentação balanceada é fundamental para manter a saúde e bem-estar. Uma vez que muitos problemas de saúde são causados pela carência, ou até mesmo, excesso de alguns nutrientes no organismo. Por isso, todos os especialistas em saúde recomendam uma alimentação equilibrada para fortalecer as defesas do corpo. Além de reforçar o sistema imunológico a […]
Diabetes: o que você sabe e o que não sabe sobre a doença!
No Brasil existem mais de 12 milhões de pessoas com diabetes, sendo que 40% desses indivíduos não sabem que possuem a doença. Ainda 30% do total desse total não estão com a glicemia controlada, por isso estão sujeitos a problemas decorrentes da diabetes. Problema de saúde que impacta os cofres públicos, a saúde, bem-estar e […]
Ano Novo, Vida Nova! E a saúde?
A segunda metade da vida de uma pessoa podem ser os anos mais gratificante de toda sua existência. Já que com o passar dos anos você se torna mais confiante que seu eu jovem. Assim como ganha mais sabedoria e paciência. Ainda que as cores do cabelo desbotem e que as rugas se instalem em […]
Porque tanta gente têm diabetes!
Nos últimos anos o número de brasileiros com diabetes teve um aumento de 61,8%, segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde. Sendo que, a principal causa do problema é o excesso de peso. A obesidade se tornou um problema de saúde em todo o mundo. Até crianças estão acima do peso, uma vez que a […]
Para emagrecer não existe milagre!
Por Dr. Bruna Carneloso Você acredita em fórmulas mágicas para emagrecer? Tenha em mente: Não existe qualquer coisa externa capaz de fazer algo para você emagrecer. A mudança sempre começa de dentro para fora e requer uma reforma íntima considerável. Os apelos criados pela mídia, principalmente aqueles que vem acompanhado do frase “Seus problemas acabaram…” […]
Alimentos anti-inflamatório
O estilo de vida influencia na saúde e bem-estar mais do que você imagina. O estresse, a falta de sono, o sedentarismo e a má alimentação são responsáveis pelo surgimento de grande parte dos processos inflamatórios do organismo. Por isso, ingerir alimentos anti-inflamatórios pode favorecer a imunidade e a longevidade. Na busca por um corpo […]
10 cuidados com o corpo para a vida
O corpo é uma máquina impressionante que funciona plenamente, segundo os cuidados e atenção dedicados. Por isso, alguns cuidados com o corpo são necessários para manutenção da saúde e bem-estar. Com Isso o organismo estará apto para desempenhar o seu melhor. Algumas doenças e lesões acontecem por falta cuidados com o corpo. Por isso é […]
Alimentação saudável para as crianças – Qual o papel das escolas?
Ter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde. No caso das crianças isso se torna mais essencial, uma vez que a alimentação desempenha um papel primordial no desenvolvimento físico e cognitivo dos pequenos. Por isso é importante que os pais ensinem os seus filhos a se alimentarem bem, introduzindo legumes e frutas nas refeições […]
Hábitos que roubam nossa energia!
Depois de um dia de trabalho é normal sentir-se cansado e sem energia para praticar atividades físicas. Mesmo com todos os benefícios que a prática de atividades proporciona à nossa saúde é impossível resistir à tentação de descansar no final de um longo dia. Entretanto, essa falta de disposição pode estar relacionada com atividades que […]
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