A consciência acerca da saúde mental está aumentando, o que é muito importante para que todos sejam capazes de entender seus limites e procurar ajuda. Ainda que, as pessoas tenham enfrentado a depressão desde o início dos tempos, hoje temos mais recursos para auxiliar os indivíduos na compreensão e administração dos sintomas. A depressão é […]
A saúde mental dos pais durante a pandemia influência a rotina dos filhos
O clima de incerteza provocado pela pandemia do COVID-19 é estressante para todos. Principalmente, para os pais que perderam parte do sistema de apoio que tinham antes do isolamento social, a pressão financeira causada pela situação e preocupações com a saúde da família. Como resultado o crescimento de problemas de saúde mental se tornou um […]
Ansiedade pelo COVID19 atingi mais de metade dos paulistas, diz pesquisa
Mais da metade da população adulta no estado de São Paulo sentiu ansiedade no decorrer do isolamento social decretado em virtude da pandemia provocada pelo COVID-19 . Foi o que verificou uma pesquisa da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), Unicamp (Universidade Federal de Campinas) e UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais). Participaram dessa iniciativa 11863 voluntários, […]
Depressão atinge mais Idosos – E eles acreditam mais em mitos e fakenews
Todos estão sendo afetados, de alguma forma, pelo isolamento social estabelecido para evitar o contágio pelo novo coronavírus. Entretanto, os idosos são a fatia da população mais impactada pelo distanciamento. Assim como, os casos de depressão durante a quarentena aumentaram, principalmente entre as pessoas acima dos 55 anos, além disso, eles são mais suscetíveis aos […]
Crises de ansiedade: O que são, como começam e como tratar?
A ansiedade é uma reação da mente e do corpo em situações desconhecidas, de perigo e estressantes. Que estimulas sensações de angústia, desconforto e medo em momentos extremos. Certo nível de ansiedade é necessário para nos manter ligados e alerta. No entanto, para quem sofre com crises de ansiedade pode ser extenuante. As crises de […]
Cuidado com a obesidade na quarentena
Crianças e adolescentes também podem ser afetadas pelo isolamento social provocado pelo COVID-19, sendo a obesidade uma das consequências negativa. Uma vez que o estresse pode se intensificar durante o recolhimento, assim como a frustração, o medo de ser infectado, as informações erradas que são compartilhadas e a ausência do contato pessoal com amigos, colegas […]
Conheça plantas que reduzem a ansiedade e ajudam na memória
A ansiedade cresce em momentos de adversidade, principalmente em períodos de incerteza como o que estamos vivenciando, o que torna mais difícil manter a saúde mental. Acontece que, espalhar determinadas plantas por toda a casa pode minimizar os sentimentos de tristeza, melhorar o humor e a saúde. Segundo algumas pesquisas as plantas não têm somente […]
Condicionamento físico reduz o risco de ansiedade e depressão
A prática de atividades físicas não é importante somente na manutenção do peso corporal, pois os exercícios ajudam a garantir mais saúde e bem-estar. Pesquisadores da University College London, no Reino Unido, tem uma ótima notícia para a turma da malhação. Segundo suas análises quanto maior a capacidade cardiorrespiratória, menor o risco de desenvolver ansiedade […]
Ansiedade – A doença da década
Para muitas pessoas a ansiedade é um convidado que não foi convidado sempre presente entre a família, círculo de amizade e social. Que assola a sociedade como uma praga cognitiva que não é contagiosa, criando um zumbido de baixo nível escondido nos cantos de nossa mente coletiva. O clima político, social e alterações no meio […]
Dormir profundamente auxilia no combate à ansiedade
A ansiedade está afetando mais pessoas em todo o mundo, principalmente adolescentes e jovens adultos. Mas, segundo estudo a ausência de um sono profundo e reparador foi apontado como uma das causas do problema, entre outros fatores. Enquanto investigavam a relação neural entre a falta de uma boa noite de sono e ansiedade os neurocientistas […]
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