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Clínica de Medicina Homeopática Dr. Rafael E. G. Karelisky

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5 de janeiro de 2021

Atividade física reduz depressão em idosos

Como as mulheres são as mais afetadas pela depressão, a atividade física regular se torna particularmente necessária

Segundo estudo realizado em 18 países a prática de atividades físicas auxilia na redução dos sintomas de depressão em idosos. Além dos benefícios a saúde a prática de atividades físicas também melhora a autoestima e confiança, já que incentiva a interação social. A promoção da interação social é uma contribuição significativa da atividade física no […]

Categorias: Bem-Estar, Saúde Tags: Atividade física, bem estar, Depressão em idosos, estilo de vida, Exercícios, prevenção

29 de outubro de 2018

Você não se exercita suficientemente, diz OMS.

Todos os especialistas em saúde são unânimes em destacar a importância da atividade física para a manutenção da saúde e bem-estar. Por isso, para conquistar uma vida mais plena exercícios físicos precisam fazer parte da rotina semanal. Entretanto, segundo dados da OMS, Organização Mundial da Saúde, o brasileiro não prática atividades físicas, o suficiente, quanto […]

Categorias: Bem-Estar, Dicas, Saúde Tags: Atividade física, bem estar, Exercícios, saúde

21 de setembro de 2018

Primavera chegando: você sabe qual o lado bom e o lado ruim?

Com a chegada da primavera um dos benefícios dos dias mais quentes e longos é a oportunidade de realizar atividades físicas ao ar livre. Entretanto, existem outros motivos para você comemorar o início da nova estação. Adeus aos cabelos e pele seca do inverno Por causa do clima frio e dos ventos fortes a pele […]

Categorias: Bem-Estar, Dicas, Saúde Tags: Alergias, Atividade física, bem estar, primavera

18 de outubro de 2017

No dia do médico vai o recado: cuide da saúde para não tratar a doença

Cuide da saúde: Às vezes sentimos que manter uma vida saudável é muito difícil. Todos os dias sofremos uma avalanche de informações sobre saúde e cuidados com o corpo. São tantos os conselhos do que devemos e não devemos fazer que nos sentimos encurralados. Mas é preciso cuidar da saúde para conquistar uma vida mais […]

Categorias: Alimentação, Bem-Estar, Dicas, Saúde Tags: Atividade física, cuidados, cuide da saúde, prevenção, saúde

26 de junho de 2017

Como a prática de exercícios pode mudar a vida dos obesos

Existem diversos estudos e debates sobre o tema gordos X magros, alguns podem até pensar que é melhor ser um obeso que pratica atividades físicas, que um obeso totalmente sedentário. Contudo, um novo estudo veio colocar mais lenha nessa discussão, pois segundo ele a obesidade é capaz de anular os benefícios proporcionados pela atividade física. […]

Categorias: Alimentação, Bem-Estar, Dicas, Saúde Tags: Atividade física, obesidade, Qualidade de vida, saúde

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