Uma boa noite de sono é essencial para um dia mais produtivo. Porém, algumas vezes despertamos mais cansados do que quando fomos dormir. No entanto, a dor no corpo que sentimos ao acordar pode estar relacionada à má postura durante o sono, assim como no decorrer da rotina diária. Dormir, geralmente, coloca o corpo em […]
Sente dor no corpo ao acordar?
Acordar com dor no corpo pode indicar diversos problemas relacionados ao repouso inapropriado. Afinal, ter uma boa noite de sono é fundamental à saúde. Pois, precisamos dormir para o organismo recarregar as baterias e relaxar. O estresse é um dos principais causadores da falta de sono, do mesmo modo que problemas de saúde como bruxismo […]
Quanto devemos dormir – de acordo com a idade!
O sono é fundamental à saúde e bem-estar. Por isso devemos dormir o suficiente para repor as energias e começar o dia disposto. Entretanto no mundo inteiro milhões de pessoas não dormem o bastante, e muitas outras não conseguem dormir. Uma pessoa privada de uma boa noite de sono pode ficar apática, lenta, apresentar problemas […]
Sono de qualidade: saiba o que acontece no seu corpo enquanto dorme
Problemas na hora de dormir: já reparou como tem sido cada vez mais comum encontrar gente que reclama da qualidade do sono? Foi para saber mais sobre este assunto que o blog Dr. Saúde foi pesquisar a respeito e trouxe informações pertinentes para você na publicação de hoje. Não é apenas impressão: um estudo mostrou […]
Dorme mal fora de casa? Saiba por quê!
Já passou a noite fora de casa e sentiu que não conseguia descansar por nenhum motivo aparente? A ciência explica. Veja porque nesse artigo que o Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou para você! A pesquisa foi publicada na revista “Current […]
Seu cachorro dorme com você? Cuidado!
O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou um texto do portal IG que desmistifica esse assunto. Segundo o texto, é cada vez mais comum que cães durmam não apenas no quarto dos seus tutores, como muitas vezes em suas camas. O […]
De onde vem o ronco?
“Amor, vira de lado que você está roncando”. Se você ronca, ou convive com alguém que ronca, com certeza já ouviu ou falou essa frase alguma vez na vida. Mas você sabe de onde vem o ronco? O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. […]
6 causas do excesso de sono
Se durante o dia você tem muito sono, saiba que essa sensação em excesso pode ser chamada de hipersonolência, que ocorre quando a pessoa tem muita necessidade em dormir ou tirar um cochilo durante atividades corriqueiras do dia a dia. As consequências de quem sofre com essa situação é se sentir mais irritado, desmotivado, ver […]
Estresse está associado a noites mal dormidas
Durante a noite você tem o hábito de levantar subitamente? Se isso é uma situação recorrente, preste atenção, pois o seu hormônio do estresse provavelmente está alto. Sabendo do potencial destrutivo que o estresse tem sobre as células relacionadas à memória, o blog Dr. Saúde buscou reunir mais informações sobre os cuidados essenciais e informações […]
Distúrbios do sono!
Quem tem uma rotina bastante atribulada, acumulando trabalho, levantar cedo para fazer as atividades, encara um trânsito de tirar o fôlego e a paciência, e só retorna para casa no horário da janta, deve em algum momento ter enfrentado dificuldades para relaxar e dormir bem. Estes são fatores comuns à rotina das pessoas e compromete […]
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