Com a chegada das festas de final de ano, é comum que as pessoas se envolvam em uma série de excessos, seja na alimentação, consumo de bebidas alcoólicas ou até mesmo no ritmo frenético para cumprir todas as obrigações que essa época do ano traz consigo. Tudo isso pode acabar resultando em um estresse fisiológico, […]
Como criar saúde?
Como começa a saúde? Como promover a saúde? Para manter a saúde em dia é necessário atitude. Ação focada, principalmente, em prevenção, ter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas e viver tranquilamente. Para isso é preciso controlar o estresse e fazer as coisas com serenidade, explica o Dr. Rafael Karelisky. Mas, o que significa ter saúde? Saúde pode ter um significado diferente para […]