16 alimentos que crianças não devem comer

Crianças são serem em desenvolvimento, e como tal precisam de uma alimentação balanceada para um crescimento saudável. Para evitar problemas futuros existem alimentos que as crianças não devem comer antes de completarem dois anos de idade.

Sabemos o quanto é difícil dizer não às crianças e evitar o excesso de guloseimas. Mas para o bom desenvolvimento dos pequeninos alguns cortes são necessários e vão fazer toda a diferença para o futuro dos bebês.

Por isso o blog Dr. Saúde, que é um espaço vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky, vai listar alguns alimentos que crianças não devem comer antes dos 24 meses.

Chocolate

Alimento rico em gordura, açúcar e cafeína, que apesar de ser delicioso deve ser evitado para crianças antes de um ano de idade.

Balas e pirulitos

Guloseimas ricas em açúcar que não acrescentam nada na dieta das crianças.

Achocolatado

Mais um produto rico em açúcar que não é indicado para menores de três anos, os próprios fabricantes advertem nas embalagens.

Café

Alimento rico em cafeína.

Bolachas doces e recheadas, salgadinhos

São tantas as substâncias nocivas ao organismo presentes nesse tipo de comida que levaria um tempo para listar. Algumas delas são: corantes, gordura, sódio, corantes, dentre outros. Faça as bolachas em casa com ingredientes mais saudáveis.

Embutidos (Salsicha, presunto, mortadela, peito de peru, salame, etc.)

São alimentos muito prejudiciais à saúde por causo do excesso de sódio, corantes, conservantes, nitrato, que também devem ser evitados por toda a família.

Refrigerante

Bebida que não deve fazer parte da alimentação das crianças em qualquer idade.

Bebidas achocolatadas industrializadas

Bebida rica em gordura e açúcar. Um ótimo substituto é o leite batido com frutas.

Bebidas lácteas

Alimentos ricos em açúcar, conservantes e corantes artificiais.

Leite fermentado

Mais um alimento rico em açúcar.

Bebida a base de soja

A soja não é indica para crianças, além desse tipo de bebida ser rica em açúcares.

Petit Suisse

Alimento rico em corantes, conservantes e açúcares. Não devem ser consumidos antes dos três anos.

Sucos industrializados

O famoso néctar é uma bebida rica em açúcar. A opção mais indicada são os sucos naturais.

Ainda temos as comidas prontas industrializadas, gelatina e o macarrão instantâneo que as crianças não devem comer. Essa recomendação também pode ser seguida por toda a família. Afinal é preciso ter uma vida mais saudável.

Saiba mais em: https://goo.gl/7misUq