Você é diurno ou noturno?

Mais um texto garimpado pela equipe do Blog Dr. Saúde e pelo Dr. Rafael E. G. Karelisky.

Estudo descobre porque pessoas são diurnas e noturnas

Por que algumas pessoas possuem hábitos diurnos e outras são noturnas? Dia ou noite? Qual seu melhor horário para ler, dormir trabalhar e estudar?

Algumas pessoas dormem tarde e passa a noite acordadas assistindo televisão ou acessando a internet e mal vê o tempo passar e quando dá por si, a manhã já chegou e só então começa a sentir sono?

Talvez você mesmo faça parte de um grupo que trabalha a madrugada inteira e prefira levantar depois do meio dia para iniciar suas atividades à tarde.

Algumas pessoas por outro lado, rendem bem o dia inteiro, mas quando chega a noite se recolhem em atividades menos dinâmicas e que exijam menos pique enquanto outras são capazes de produzir bem mais em alguns horários e em outros não consegue se concentrar e produzir como deveriam.

Você tem noção de porquê isso acontece?

Preocupada com essa questão que às vezes compromete a qualidade de vida das pessoas, a companhia europeia 23andMe, que fabrica produtos para análise genética, fez uma pesquisa em busca de respostas e explicação para essa questão bastante peculiar que interfere em nosso dia- a-dia.

Leia esta matéria para lá de interessante que o blog dr. Saúde garimpou na revista Galileu e descubra os fatores genéticos que influenciam no seu desempenho nos diversos horários do dia.

Acesse o link:  http://goo.gl/Xi7YWY