As pessoas se tornaram tão ocupadas com seus trabalhos, família, tarefas domésticas e atividades diárias que, muitas vezes, negligenciam um aspecto muito importante de suas vidas o amigo. A amizade é uma relação que se desenvolve com o tempo, que é importante para o nosso crescimento, mas que a sociedade continua a ignorar a sua importância.
Amigos são pessoas que fazem parte de nossas vidas porque escolhemos manter por perto. Do amigo que conhecemos ainda na infância, aos amigos que fazem parte de nossa existência durante anos, passando pelos amigos que de tão importante não conseguimos viver sem a sua presença. Afinal, os amigos são pérolas capazes de causar benefícios positivos para nosso espírito. Porém ainda estamos muito ocupados para compreender a importância da amizade para a nossa saúde e bem-estar.
Benefícios do amigo para a saúde
Contato social é um forte indicador de vida mais longa. Pesquisas indicam que o contato social regular é tão importante para a saúde quanto dieta e exercícios físicos.
São os amigos que nos apoiam nos momento difíceis. Eles desempenham um papel significativo para diminuir o peso de nossos desafios pessoais. Além disso, conversar com alguém ajuda a diminuir o peso que costumamos carregar.
Ainda segundo outro estudo pessoas que possuem mais contato social tendem a ser mais felizes. Além de ajudar a aliviar a carga durante os momentos difíceis o amigo nos ajuda a aproveitar melhor o dia a dia, compartilhando conosco momentos especiais. Assim proporcionando mais felicidade.
Excesso de luz atrapalha o sono!
O contato social aumenta os níveis do hormônio oxitocina em nosso organismo. Isso reduz a pressão arterial e os níveis de algumas substâncias químicas capazes de causar doenças cardíacas.
Para o blog Dr. Saúde é um espaço que é vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky não é preciso ter um milhão de amigos, basta ter alguns amigos para compartilhar momentos. Saiba mais sobre o assunto em: https://goo.gl/kMq2W9
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