Manter uma boa rotina de sono, hábitos saudáveis, como ler e palavras cruzadas, evitar o stress, e manter uma vida saudável, com alimentação correta e prática de exercício fazem bem para memória. Mas o que é novidade que que alguns alimentos também são considerados aditivos para a concentração e memória.
O Blog Dr. Saúde e o Dr. Rafael E. G. Karelisky, da Clínica de Homeopatia Homeomed garimparam uma matéria do portal M de Mulher, onde eles levantam quais os alimentos que fazem bem à memória e concentração.
Castanha do Pará, quinoa, fígado, morango e tomate são apenas algumas das comidas mais indicadas para turbinar a mente.
Conheça a lista completa no texto na íntegra no site: http://goo.gl/xTyXuE
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