Que fumar faz mal à saúde todo mundo já sabe. Da dificuldade de abandonar o vício devido à causas emocionais, motivos psicológicos e até falta de motivação, o vício da nicotina é o mais forte que existe hoje.
O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou um texto do site incrível.com que lista os benefícios ao organismo assim que a pessoa abandona o último cigarro. É imediato o benefício, acompanhe:
20 minutos após o último cigarro: O coração volta a funcionar normalmente. Os capilares da rede vascular são reestabelecidos. A circulação sanguínea melhora e aumenta a sensibilidade dos dedos das mãos e dos pés.
12 horas após o último cigarro: O nível de monóxido de carbono no sangue começa a diminuir e o de oxigênio a aumentar. A composição do sangue volta ao normal.
De 2 semanas a 3 meses após o último cigarro: O risco de uma parada cardíaca começa a reduzir. Os sintomas do vício desaparecem. A circulação sanguínea nos vasos periféricos melhora. O tecido pulmonar se regenera e o funcionamento dos pulmões melhora muito.
De 1 a 9 meses após o último cigarro: A tosse e a falta de ar diminuem. Isso não é imediato, já que os pulmões precisam de tempo para eliminar as substâncias nocivas que foram acumulando.
1 ano após o último cigarro: Acaba a necessidade de tabaco. A pele fica mais saudável e elástica. O risco de uma doença cardíaca diminui em 50%.
5 anos após o último cigarro: A circulação volta ao normal completamente. Os indicadores de risco de derrame cerebral reduzem a níveis de não fumantes. O sistema nervoso e imunológico passam a funcionar muito melhor.
10 anos após o último cigarro: O risco de desenvolver câncer de pulmão diminui pela metade em relação a um fumante. O risco de desenvolver câncer de boca, garganta, esôfago, rins e pâncreas também diminuem muito.
15 anos após o último cigarro: O risco de sofrer uma doença cardíaca ou a probabilidade de contrair uma doença oncológica é o mesmo de uma pessoa que não fuma.
Quanto antes você parar, mais rápido verá os benefícios.
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