O que é a síndrome do fim do ano? Chega novembro e dezembro e, junto com as festas, também aparecem sintomas que muitos conhecem bem: ansiedade, insônia, estresse, irritação e até tristeza. Esse conjunto de sinais é popularmente chamado de síndrome do fim do ano. É aquela sensação de sobrecarga: a correria do trabalho, as […]
TPM com mais equilíbrio
A saúde da mulher envolve muito mais do que consultas de rotina e exames periódicos. Ela está ligada a um equilíbrio delicado entre corpo, mente e emoções — equilíbrio este que nem sempre é fácil de manter. Um dos períodos que mais desafia esse bem-estar é a famosa TPM (Tensão Pré-Menstrual), que pode transformar dias […]