Com o avanço tecnológico estamos constantemente expostos a aparelhos eletrônicos. Logo, sejam celulares, tablets ou computadores, diariamente passamos horas em contato com telas. Dentre os diversos pontos positivos da tecnologia, devemos nos atentar a um fator: o excesso de luz atrapalha o sono! Já é um consenso entre os especialistas: a quantidade de tempo gasto em eletrônicos […]