A pequena Valentina, umas das crianças mais conhecidas das redes sociais, e filha de Mirella Santos com o humorista Ceará, sofre com dificuldades para dormir. Este assunto foi abordado pela mãe num vídeo que ela postou na rede enquanto levava a menina à uma consulta de rotina no pediatra.
Mirella Santos e a babá relataram que Valentina não possui horários fixos para acordar para durante a madruga, bem como não tem horários fixos para despertar pela manhã.
Diante de tal problema o pediatra questionou a família sobre o uso de aparelhos eletrônicos pela pequena Valentina, ao que Mirella contou que a menina faz uso de tablets e celulares o dia inteiro, algo que já se tornou um hábito muito comum entre as crianças.
O pediatra explicou para Mirella que o uso de aparelhos eletrônicos com telas antes de dormir é um dos causadores dos problemas na qualidade do sono nas crianças, sendo que a dificuldade de dormir, agitação e a quantidade de vezes que a criança desperta durante são as principais deles.
Para uma melhora na qualidade do sono de Valentina o médico aconselhou a família a reduzir o acesso da pequena aos aparelhos, para no mínimo 40 minutos antes de dormir. Salientando esse é o tempo que o corpo necessita para fabricar os hormônios do sono. Isso faz com que o cérebro entenda que é hora de dormir, se preparando para tal atividade, o que resulta numa noite de sono mais tranquila.
O Blog Dr. Saúde, que é uma publicação vinculado à Clínica Homeomed e ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, trouxe este artigo para mostrar aos pais a importância de uma boa noite de sono para as crianças, e como eles podem ajudar a garantir uma noite de sono mais tranquila para os pequeninos, matéria disponível no link: https://goo.gl/WbJEeG
TAGS: Sono, Saúde, Criança, Eletrônicos
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