Descoberta na Índia em outubro de 2020 a variante delta da COVID-19 já se espelhou por mais de 100 países. Fazendo com que as medidas de flexibilização iniciadas em alguns deles após avanço da vacinação fossem revistas, já que essa variação do vírus é extremamente contagiosa. Para se ter uma ideia da complexidade do problema, […]
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Os benefícios à saúde mental proporcionados pelo hábito de leitura
Com o avanço da tecnologia o hábito de leitura foi sendo substituído por outras atividades. Dado que as pessoas passam mais tempo interagindo com seus celulares, que lendo. Consumindo conteúdo rápido como vídeos. Entretanto, durante a quarentena muitas pessoas recorreram à leitura para enfrentar o isolamento social. Ocorre que, além de entreter, informar e aumentar […]
Estratégias para controlar o estresse e ter uma rotina mais equilibrada
Estamos exaustos, desanimados e fartos. Já que, independente da idade e origem a pandemia de COVID-19 impactou a nossa vida de alguma forma. Para algumas pessoas mais do que outras. Já são muitos meses de incertezas e isolamento, sem poder voltar a rotina regular. Com isso a ansiedade e o estresse do dia a dia […]
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