Com a correria diária e a justificativa de ganhar tempo, muitas vezes descuidamos da alimentação e priorizamos alimentos industrializados, devido à praticidade dos mesmos. E, embora os alimentos industrializados tenham esse benefício da praticidade, eles tendem a ser pouco saudáveis, pois em geral são ultraprocessados e ricos em gorduras e açúcares. Ter uma rotina alimentar […]
Os benefícios de uma alimentação balanceada à saúde
Quem nunca se perguntou se aquele prato favorito era considerado uma alimentação saudável? Essa é uma dúvida bem recorrente. Principalmente, com a avalanche de alternativas de alimentos considerados saudáveis que encontramos nos supermercados, assim como os rótulos com informações enganosas. Ocorre que, ter uma alimentação balanceada pode parecer assustador e um hábito difícil de manter. […]
Alimentação saudável: 4 alimentos importantes para a saúde das veias e artérias
Uma alimentação saudável é fundamental à saúde, pois ajuda a prevenir doenças. Uma vez que os alimentos têm nutrientes que melhoram o sistema imunológico, além de deixar o organismo mais forte. Estamos sempre correndo e com prazos apertados, por isso negligenciamos nossa alimentação ingerindo comida processada e industrializada, com baixo valor nutricional. O perigo dessas […]
Não lave frango cru!
O frango é a proteína mais consumida no Brasil, em virtude de sua versatilidade e preço mais atraente. No entanto lavar o frango cru pode contaminar outros alimentos e utensílios domésticos. Uma vez que a proteína pode ter bactérias prejudiciais à saúde Se os vegetais e saladas, alimentos que são consumidos crus, forem contaminados pelas […]
Sentir o cheiro dos alimentos engorda!
Manter o peso ideal é um desafio e tanto. Visto que, não engordar é mais difícil para algumas pessoas, do que para outras. Pois, o biótipo influência, e muito, em como o nosso organismo queima as calorias ingeridas. Segundo estudo da Universidade da Califórnia Brekley o cheiro dos alimentos tem relação com o aumento do […]
16 alimentos que crianças não devem comer
Crianças são serem em desenvolvimento, e como tal precisam de uma alimentação balanceada para um crescimento saudável. Para evitar problemas futuros existem alimentos que as crianças não devem comer antes de completarem dois anos de idade. Sabemos o quanto é difícil dizer não às crianças e evitar o excesso de guloseimas. Mas para o bom […]
Os piores alimentos que existem
O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou um texto do portal cura pela natureza, onde uma médica canadense dá a dica dos 10 piores alimentos que existem. Anote ai e leia o texto na íntegra, para saber porque cada um faz […]
Veja quais alimentos evitar para que as crianças não engasguem
É sempre importante ficar de olhos bem abertos quando se trata do cuidado com crianças, em especial à alimentação dos pequenos. Quando menores, a facilidade com que elas engasgam é muito maior e é também o principal motivo pelo qual as crianças sofrem lesões. Com a obstrução das vias aéreas causada por alimentos, se não […]