Antes de falar sobre emagrecimento, temos um alerta: não existe medicamento homeopático para emagrecer. O que ocorre é que a homeopatia colabora com o processo de emagrecimento, enfatiza o Dr. Rafael E. G. Karelisky. O emagrecimento está apoiado em um tripé: dieta, atividade física e medicamentos. Com relação aos medicamentos, utilizamos um sistema que é […]
Os benefícios de uma alimentação balanceada à saúde
Quem nunca se perguntou se aquele prato favorito era considerado uma alimentação saudável? Essa é uma dúvida bem recorrente. Principalmente, com a avalanche de alternativas de alimentos considerados saudáveis que encontramos nos supermercados, assim como os rótulos com informações enganosas. Ocorre que, ter uma alimentação balanceada pode parecer assustador e um hábito difícil de manter. […]
Porque é difícil emagrecer quando envelhecemos?
A obesidade se tornou um problema de saúde mundial, uma vez que é uma consequência da má alimentação. Com o passar dos anos emagrecer se torna um processo mais árduo e demorado, como todos sabem. Porém pesquisadores descobriram a, possível, causa da morosidade. O metabolismo é o responsável pela velocidade na queima de gordura. Pessoas […]
Dieta “milagrosa”: Fake news circulam e prejudicam pacientes com câncer
Receber o diagnóstico de câncer já é difícil o suficiente para deixar uma pessoa fragilizada. Dito isso, muitas pessoas se aproveitam dessa vulnerabilidade para criar alarde. Que a internet é a maior fonte de informações da atualidade isto ninguém pode negar. Diante disso conteúdos falsos são disseminados diariamente, entre eles podemos destacar dieta que pretende […]
Alimentação saudável não precisa ser cara e complicada!
Ter uma alimentação saudável é a chave para uma vida com mais saúde e bem-estar. Junto com atividades físicas e esportes dá disposição e fortalece o sistema imunológico. Afinal é possível melhorar a rotina mantendo uma dieta equilibrada. Para isso basta ingerir alimentos que contenham vitaminas e minerais, isso inclui legumes, laticínios, proteínas, frutas e […]
Alimentos que diminuem apetite
Para perder peso é preciso reduzir o consumo de calorias optando por alimentos mais saudáveis. No entanto as dietas que ajudam a perder peso acabam aumentando a fome e o apetite. O que faz a perda de peso ser muito difícil, assim como manter o peso ideal. No entanto, existem alimentos que prolongam a sensação […]
Vontade de comer doces? Saiba o que fazer!
Mulheres enfrentando a TPM se jogam no hábito de comer doces para tentar aliviar a irritabilidade que ocorre durante o período. Afinal, os doces causam aquela sensação de prazer momentâneo. Além das causas bioquímicas, o hábito de comer doces também pode estar relacionado a questões emocionais. Ainda que comer doces ative o sistema de recompensa […]
9 dicas para proteger sua saúde no carnaval!
Já estamos vivendo o período pré-carnaval e muitos aproveitam esses dias para curtir a folia nos blocos. Conforme a data se aproxima as festividades se intensificam e exigimos mais de nosso corpo. Entretanto, precisamos cuidar da saúde no carnaval, para no final das comemorações acumular ótimas lembranças dos festejos, não enfermidades. Beba muita água O […]
Para emagrecer não existe milagre!
Por Dr. Bruna Carneloso Você acredita em fórmulas mágicas para emagrecer? Tenha em mente: Não existe qualquer coisa externa capaz de fazer algo para você emagrecer. A mudança sempre começa de dentro para fora e requer uma reforma íntima considerável. Os apelos criados pela mídia, principalmente aqueles que vem acompanhado do frase “Seus problemas acabaram…” […]
Alimentos simples que ajudam na dieta
Alimentos simples encontrados na geladeira ajudam na dieta. Ter uma alimentação saudável é fundamental para conquistar saúde e bem-estar, por isso é importante manter uma dieta equilibrada. Quando pensam em iniciar uma dieta o alto custo costuma assustar as pessoas. Entretanto é possível ter uma alimentação balanceada com alimentos disponíveis na geladeira. A seguir uma […]