Quando o assunto é envelhecimento, percebemos que as pessoas estão mais preocupadas em retardar seus efeitos na aparência, que envelhecer com saúde. O que leva muitos indivíduos a aderir às dietas disfuncionais, ingestão de suplementos e procedimentos estéticos. Cada pessoa é um universo particular, pois, cada organismo se comporta de uma maneira única. Assim a […]
Alimentação saudável precisa ser incentivada ainda na infância
Uma alimentação saudável é fundamental para manter a saúde e bem-estar. Por isso, os pais se preocupam com o que vai ao prato dos pequenos, buscando ajuda quando percebem que seus filhos não se alimentam tão bem quanto desejam. Ocorre que, crianças aprendem pelo exemplo, observando a relação dos pais com a comida. Logo, para […]
Nutrientes que não podem ficar de fora da alimentação ao envelhecer
Estamos vivendo mais, no entanto para ter uma vida mais plena na terceira idade é necessário fazer algumas alterações no estilo de vida. O processo de envelhecimento apresenta alguns desafios, como a redução na capacidade de absolvição de determinados nutrientes. O que causa desnutrição e problemas de saúde, por exemplo, a anemia. Que é uma […]
Porque tanta gente está sofrendo com diverticulite?
Você já ouviu falar em diverticulite? Com certeza conhece alguém que tem, certo? Mas porque será que essa inflamação na parede interna do intestino tem acometido tantas pessoas? O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed e do Dr. Rafael E. G. Karelisky vai tentar responder essa pergunta. Primeiro vamos explicar o que é […]
Alimentação saudável ajuda a controlar emoções
O estresse é um problema cotidiano que todos precisam lidar em algum momento da vida. Pressões externas, alimentação e funcionamento do sistema nervoso e imunológico estão entre as diversas causas do estresse. A boa notícia é que mudanças no estilo de vida podem ajudar a regular os níveis de estresse que somos submetidos. Todas as […]
Pandemia está agravando os problemas de pele
Problemas de pele se tornaram mais evidentes durante a pandemia, isso acontece devido ao isolamento social estabelecido para reduzir o contágio da COVID-19. Como existe uma ligação entre o sistema nervoso e a pele. Além disso, a ausência de sol e o estresse provocado por longos períodos em casa afetam negativamente a saúde. Segundo especialista […]
Estilo de vida saudável: livros para transformar sua rotina
Quem deseja ter uma vida com mais saúde precisa mudar o estilo de vida adotando hábitos mais saudáveis. Aliás, pratica de atividades físicas, passar mais tempo com familiares e amigos, dormir e adotar uma dieta mais equilibrada devem fazer parte da rotina de quem busca mais qualidade de vida. Ocorre que, aderir a uma dieta […]
Alimentação saudável em casa
Em algum momento de nossas vidas já tentamos manter uma alimentação saudável para conquistar mais saúde e bem-estar. A princípio mudar os hábitos alimentares pode parecer desafiador, assim como os lapsos são inevitáveis. Exigir perfeição de si mesmo e mais um obstáculo no caminho de quem deseja ter um estilo de vida mais saudável. Já […]
Cuidado com a obesidade na quarentena
Crianças e adolescentes também podem ser afetadas pelo isolamento social provocado pelo COVID-19, sendo a obesidade uma das consequências negativa. Uma vez que o estresse pode se intensificar durante o recolhimento, assim como a frustração, o medo de ser infectado, as informações erradas que são compartilhadas e a ausência do contato pessoal com amigos, colegas […]
Vitaminas – Alimentação X Suplementos
Muitas pessoas recorrem aos suplementos alimentares para melhorar a ingestão de nutrientes e conquistar mais saúde e bem-estar. No entanto, o consumo excessivo pode ser mais prejudicial que benéfico à saúde. Visto que uma alimentação equilibrada é o suficiente para que o organismo obtenha os nutrientes necessários para funcionar apropriadamente. Os suplementos alimentares são fontes […]
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