Considerada por muitos como o mal do século, a ansiedade é um sentimento muito singular, desagradável e que só quem sente entende. Todos dizem que é ruim, pois, faz o coração disparar, causa transpiração, palpitação, gagueira e sentimento de morte (nos casos mais severos), etc. Outros sintomas característicos do problema são pânico e agonia que […]
Como cuidar da saúde mental ajuda na sua saúde física?
Cuidar da saúde mental é muito importante, pois, ela influencia todo nosso bem-estar. Desde o início da pandemia tivemos um aumento considerável de problemas mentais como ansiedade, depressão e exaustão, causada pela sobrecarga. Especialmente, em mulheres que viram sua rotina se tornar um caos em função da quarentena. Quando falamos de doenças mentais ainda existe […]
Já pensou em fazer terapia online?
Desde que Sigmund Freud apresentou seus trabalhos em psicanálise, o conhecimento da mente humana evoluiu e, continua, evoluindo. Sendo que, a tecnologia que trouxe tantos avanços para nossa sociedade, também está auxiliando na redução dos impactos da COVID-19, pois, tivemos um aumento considerável no uso de aplicativos de terapia online. Com o início da quarentena a […]
Espiritualidade uma ferramenta poderosa para o coração
Espiritualidade é um estado da alma, independente da religião que a pessoa adotou. Também é diferente de religiosidade, que diz respeito aos fundamentos assimilados da religião que pratica. Dito isso, um indivíduo pode ser extremamente espiritual sem praticar nenhuma religião. Pois, a espiritualidade tem relação com o nosso entendimento como parte de uma natureza mutável. Perdão, altruísmo, […]
Estratégias para controlar o estresse e ter uma rotina mais equilibrada
Estamos exaustos, desanimados e fartos. Já que, independente da idade e origem a pandemia de COVID-19 impactou a nossa vida de alguma forma. Para algumas pessoas mais do que outras. Já são muitos meses de incertezas e isolamento, sem poder voltar a rotina regular. Com isso a ansiedade e o estresse do dia a dia […]
Pandemia aumenta os casos de ansiedade, depressão e insônia
Durante os primeiros meses do isolamento social decretado em virtude da pandemia de COVID-19 ocorreu um aumento dos casos de ansiedade e depressão. O que incentivou o consumo de medicamentos para aliviar os problemas de saúde mental, que agravaram em função da alta taxa de mortalidade da doença e ausência de atividades que auxiliam na […]
Depressão: o que conhecemos sobre o assunto
A consciência acerca da saúde mental está aumentando, o que é muito importante para que todos sejam capazes de entender seus limites e procurar ajuda. Ainda que, as pessoas tenham enfrentado a depressão desde o início dos tempos, hoje temos mais recursos para auxiliar os indivíduos na compreensão e administração dos sintomas. A depressão é […]
A saúde mental dos pais durante a pandemia influência a rotina dos filhos
O clima de incerteza provocado pela pandemia do COVID-19 é estressante para todos. Principalmente, para os pais que perderam parte do sistema de apoio que tinham antes do isolamento social, a pressão financeira causada pela situação e preocupações com a saúde da família. Como resultado o crescimento de problemas de saúde mental se tornou um […]
Ansiedade pelo COVID19 atingi mais de metade dos paulistas, diz pesquisa
Mais da metade da população adulta no estado de São Paulo sentiu ansiedade no decorrer do isolamento social decretado em virtude da pandemia provocada pelo COVID-19 . Foi o que verificou uma pesquisa da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), Unicamp (Universidade Federal de Campinas) e UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais). Participaram dessa iniciativa 11863 voluntários, […]
Depressão atinge mais Idosos – E eles acreditam mais em mitos e fakenews
Todos estão sendo afetados, de alguma forma, pelo isolamento social estabelecido para evitar o contágio pelo novo coronavírus. Entretanto, os idosos são a fatia da população mais impactada pelo distanciamento. Assim como, os casos de depressão durante a quarentena aumentaram, principalmente entre as pessoas acima dos 55 anos, além disso, eles são mais suscetíveis aos […]