Para ter uma vida plena e saudável. Além da prática exercícios e uma alimentação saudável, alguns hábitos saudáveis podem ser adicionados a rotina para conquistar mais saúde e reduzir o risco de doenças. O sono é fundamental para relaxar os músculos e recarregar as energias. Visto que, é durante o sono que processamos as informações […]
Hábitos saudáveis
Existem diversos hábitos saudáveis que são possíveis incluir em nossa rotina para conquistar mais saúde e bem-estar. Ter uma boa noite de sono, com um mínimo de 7 horas, é um desses hábitos, que também garante o bom funcionamento do organismo. É quando dormimos que processamos todas as informações coletadas no decorrer do dia. Descansamos […]
Como começar o dia com mais energia?
Todo mundo tem aqueles dias em que acorda desanimado e isso transforma o dia todo numa luta contraprodutiva. A verdade é que temos alguns hábitos que podem estar favorecendo essa falta de energia e produtividade – e são simples de mudar! Confira o artigo que o Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – […]
Ajuda para falar com os filhos sobre temas difíceis
O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou um texto do portal Catraquinha (Catraca Livre) que indica 5 livros para ajudar os pais ou responsáveis a falar com as crianças sobre temas difíceis e considerados tabus. Separação, morte, violência, solidão são temas […]
14 hábitos ruins que te deixam cansado
O Blog Dr. Saúde da Clínica de Homeopatia Homeomed e do Dr. Rafael E. G. Karelisky garimpou uma matéria interessante: O Site “Bolsa de Mulher” listou 14 atitudes do dia a dia que deixam as pessoas mais cansadas. Entre essas ações está deixar de praticar exercícios, não beber água suficiente, não dormir direto, não consumir […]