Exercícios físicos são fundamentais para prevenir a ansiedade, além de garantir mais saúde e bem-estar. Pois, a ausência de atividades físicas aumenta a predisposição do organismo de enfrentar sensações de ansiedade. A ansiedade é um sentimento comum, que todos vivenciam em determinadas situações, por exemplo, antes de uma prova ou apresentação. No entanto, caracteriza um […]