Exercícios físicos, alimentação balanceada, tomar água o suficiente, evitar bebidas alcoólicas e tabaco, são atitudes que fazem parte do que chamamos de estilo de vida saudável. Mas, você já se perguntou o porquê manter uma rotina mais equilibrada é tão importante à saúde? Aliás, qualquer comportamento que melhore a saúde emocional, mental e física é […]
Alimentação reduz depressão
Com a família toda em casa sem poder sair, em virtude do fechamento das escolas e a interrupção do trabalho, muitas pessoas estão se sentindo mais estressadas. Igualmente, a ausência da rotina regular pode causar ansiedade e interferir na dieta. Dito isso, uma alimentação saudável pode auxiliar na redução dos efeitos negativos causados pelo isolamento […]
Como a homeopatia pode ajudar a tratar o diabetes?
A diabetes é uma doença crônica no qual o nível de glicose no sangue, ou açúcar como também é conhecido, se tornam muito alto. É um problema de saúde que afeta pessoas de todas as idades. Recentemente houve um aumento no número dos casos da doença, ainda segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) este […]
Reeducação alimentar – Confira algumas dicas!
As refeições em família é uma oportunidade para todos se reunirem em volta da mesa para conversar e, obviamente, comer. Porém este momento de celebração em família pode ser usado como desculpa para comer demasiadamente. Diante disso a reeducação alimentar é uma ferramenta que ajuda a família se alimente melhor. A reeducação alimentar é um […]
Depressão: A alimentação e homeopatia auxiliam no tratamento!
A conexão entre depressão e alimentação ainda não está totalmente compreendida. Contudo já existem pesquisas o suficiente que indicam que algumas pessoas podem se beneficiar da alimentação para evitar o desenvolvimento do problema, ou até mesmo no tratamento. Além de auxiliar na perda de peso, uma alimentação saudável causa impactos extremamente positivos na saúde e […]
Alimentação saudável não precisa ser cara e complicada!
Ter uma alimentação saudável é a chave para uma vida com mais saúde e bem-estar. Junto com atividades físicas e esportes dá disposição e fortalece o sistema imunológico. Afinal é possível melhorar a rotina mantendo uma dieta equilibrada. Para isso basta ingerir alimentos que contenham vitaminas e minerais, isso inclui legumes, laticínios, proteínas, frutas e […]
Alimentação saudável: 4 alimentos importantes para a saúde das veias e artérias
Uma alimentação saudável é fundamental à saúde, pois ajuda a prevenir doenças. Uma vez que os alimentos têm nutrientes que melhoram o sistema imunológico, além de deixar o organismo mais forte. Estamos sempre correndo e com prazos apertados, por isso negligenciamos nossa alimentação ingerindo comida processada e industrializada, com baixo valor nutricional. O perigo dessas […]
5 alimentos proibidos antes do sexo
Quando se trata de passar em tempo prazeroso sob os lençóis, ninguém deseja que o jantar acabe com o momento de intimidade. No entanto, alguns alimentos, mesmo os bons para a saúde do corpo, podem atrapalhar o sexo. Alguns alimentos causam desequilíbrio hormonal, resultando em falta de libido. Dito isso, existem alimentos que devem ser […]
Comer mais peixe e menos carne vermelha pode ser muito bom
Você, provavelmente, já ouviu falar da dieta do mediterrâneo, que é considerada uma das melhoras dietas que existem. O que torna essa dieta tão boa é o consumo de peixe e frutos do mar, e ainda recomenda a redução da ingestão de carne. Uma dieta rica em peixe pode ajudar a prevenir o Alzheimer, além […]
Como os hormônios influenciam a alimentação
Já reparou como adolescente e jovem, especialmente homens, parecem comer mais que o normal? Culpe os hormônios! E o contrário também é válido. A alimentação pode, igualmente, ser uma aliada ou uma inimiga dos hormônios. Veja nesse artigo do Blog Dr. Saúde. Uma publicação da Clínica Homeomed e do Dr. Rafael E. G. Karelisky. Hormônios […]