Os jogos olímpicos são um momento único na vida de um atleta, afinal foram anos de dedicação até chegar neste momento único. Quem assiste aos jogos consegue observar a adrenalina que toma conta do corpo dos atletas, assim como o controle emocional é decisivo para determinar o vencedor. Afinal a ansiedade é um dos maiores […]
Encontrado a fonte da ansiedade no cerebro!
Diversas situações causam ansiedade, principalmente aquelas que são desconhecidas e desafiadoras. Apesar de ser um sentimento comum, ansiedade em excesso pode ser muito prejudicial à saúde, em virtude dos efeitos negativos que causa no organismo. Em virtude disso a descoberta que apresentaremos a seguir pode ser um grande avanço no tratamento da ansiedade. Um estudo […]
Como evitar ansiedade e pânico
É normal nos sentirmos ansiosos em algumas situações. Pois, essa é uma reação natural de preservação de nosso cérebro. Entretanto quando as crises de ansiedade e pânico se tornam frequentes isso atrapalha a rotina. Apesar de não ser possível prever quando as crises de ansiedade e pânico vão acontecer. Dito isso podemos adotar algumas atitudes […]
Quando o avião decola…
Quando pensamos sobre o assunto voar não é uma das atividades mais saudáveis que realizamos em nossa vida. Isso porque ao entrar num avião permanecemos sentados dentro de um tudo de metal apertados, com centenas de passageiros em volta suspensos no ar. Então ao respirar esse ar semi-recirculado estamos expostos a baixa umidade, quantidade limitada […]
Depressão ansiosa: transtorno reúne sintomas
Sentir ansiedade e normal, entretanto, quando os episódios de ansiedade são frequentes e começam a prejudicar a rotina, isso se transforma num problema de saúde. A depressão ansiosa é um problema psiquiátrico que se refere a dois problemas trabalhando em conjunto a ansiedade e a depressão. O transtorno de depressão ansiosa é uma doença que […]
12 sensações que a ansiedade provoca
A ansiedade é uma ação normal do organismo em virtude de situações de estresse. Uma emoção natural que sinaliza perigo, além de colocar o corpo em estado de alerta. O que permite tomar uma decisão rápida para garantir a sobrevivência. O transtorno de ansiedade é o medo excessivo diante dos problemas. É quando esse alerta […]
Você sabe o que é agorafobia?
É normal nos sentirmos preocupados às vezes. Porém quando esse medo impede que enfrentemos o mundo e por causa dele começamos a evitar os lugares porque que ficaremos presos e, talvez, não conseguiremos ajuda, esses podem ser sinal de que a pessoa sofre de agorafobia. Quem sofre a agorafobia evita situações como: Usar o transporte […]
Vamos falar sobre o transtorno de ansiedade generalizada
Quando enfrentamos situações de medo, dúvida ou expectativas é normal sentirmos ansiedade, contudo se essa ansiedade durar mais tempo que o considerado saudável, por longos períodos, e começar a interferir na rotina, ela deixa de ser um natural e passa a ser um problema. A ansiedade desempenha um papel importante em nossa vida, pois ela […]
Música capaz de reduzir sua ansiedade em até 65%
Ansiedade é, sem dúvida, uma das doenças que mais abatem a população mundial. Quase sempre acompanhado da depressão, a ansiedade provoca sintomas físicos, como tontura ou sensação de desmaio, falta de ar, dor ou aperto no peito, palpitações no coração, dor de barriga, por exemplo, ou sintomas psicológicos, como nervosismo, dificuldade de concentração, preocupação, culpa […]
Estresse no trabalho é responsável pela Síndrome de Burnout
A rotina extremamente estressante de muitos brasileiros faz com que pelo menos 70% dos trabalhadores em nosso País desenvolvam alguma sequela a partir do estresse que sofrem. Uma dessas disfunções é chamada de Burnout, comumente confundida com depressão e desencadeada justamente pelo ambiente de trabalho com muita pressão. Essa doença acomete 32% da população brasileira, […]