Dia 03 de maio é considerado o dia internacional do Sol. Talvez você não saiba, mas sem a luz e o calor que o “astro rei” emite não haveria vida alguma nesse planeta. E falando em vida, a dos seres humanos pode melhorar, e muito, com apenas 15 a 30 minutos por dia de exposição […]
Música capaz de reduzir sua ansiedade em até 65%
Ansiedade é, sem dúvida, uma das doenças que mais abatem a população mundial. Quase sempre acompanhado da depressão, a ansiedade provoca sintomas físicos, como tontura ou sensação de desmaio, falta de ar, dor ou aperto no peito, palpitações no coração, dor de barriga, por exemplo, ou sintomas psicológicos, como nervosismo, dificuldade de concentração, preocupação, culpa […]
Dia de combate a Hipertensão Arterial no Brasil
Dia 26 de abril foi à data escolhida para comemorar o dia da Hipertensão Arterial no Brasil. A hipertensão é uma doença silenciosa que mata cerca de 300 mil brasileiros por ano, em outras palavras são 820 pessoas por dia. Uma das características da hipertensão arterial é a ausência de sintomas, o que dificulta o […]
Pão branco um inimigo da dieta
Quem nunca ouviu falar que devemos cortar o pão branco de nossa dieta? Por muito tempo acreditamos que o grande vilão escondido nas fatias desse alimento eram os carboidratos. Entretanto, o grande problema do pão branco não é o carboidrato mais sim o amido, que causa problemas ao organismo e ao processo de emagrecimento. A […]
Fibromialgia: convivendo com uma doença invisível
Fibromialgia é uma dor generalizada, no corpo todo, sentida particularmente nos músculos. Muitos pacientes têm dificuldades para definir onde está a dor, se referindo a ela como sendo nas juntas, carnes ou ossos. O cansaço também está presente na vida de quem é acometido por ela. Por se tratar de uma doença que não possui […]
Estresse no trabalho é responsável pela Síndrome de Burnout
A rotina extremamente estressante de muitos brasileiros faz com que pelo menos 70% dos trabalhadores em nosso País desenvolvam alguma sequela a partir do estresse que sofrem. Uma dessas disfunções é chamada de Burnout, comumente confundida com depressão e desencadeada justamente pelo ambiente de trabalho com muita pressão. Essa doença acomete 32% da população brasileira, […]
Estresse pode ser o responsável por diversas doenças
Os brasileiros colocaram o País em uma posição ruim: o segundo lugar no ranking de países com os níveis de estresse mais elevados do mundo. Essa afirmação parte de uma pesquisa feita pela Associação Internacional do Controle do Estresse, e faz com que fiquemos alerta, afinal, o estresse pode prejudicar, e muito, a saúde mental […]
Sem vitamina D, não é possível ter vida
Não é raro o seu médico te receitar vitamina D em cápsulas. A nossa rotina atualmente muitas vezes nos tira a principal fonte para obter essa vitamina, que é o sol. Por mais que seja possível absorver o nutriente através de uma alimentação, é a luz solar a responsável por esse feito. Olha só que […]
Dorme mal fora de casa? Saiba por quê!
Já passou a noite fora de casa e sentiu que não conseguia descansar por nenhum motivo aparente? A ciência explica. Veja porque nesse artigo que o Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou para você! A pesquisa foi publicada na revista “Current […]
Como identificar pintas que podem ser câncer
Sabia que uma pessoa adulta ganha, em média, 10 pintas novas todo ano? Elas são inofensivas, na maioria, mas isso não dispensa o controle. Você pode fazer o autoexame em casa, para prevenir o desenvolvimento de problemas mais graves, como o melanoma. Veja como identificar se suas pintas são “saudáveis” nesse artigo que o Blog […]