Ter uma boa noite de sono é fundamental para quem está na busca de mais qualidade de vida. Assim como uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e bons relacionamentos sociais. Que também fazem parte de um estilo de vida mais equilibrado. Essencial porque, não dormir o suficiente pode provocar irritabilidade, alterações de humor, reduzir […]
Sono segmentado conheça uma prática antiga que está voltando
A pandemia mudou nossa rotina de muitas maneiras, tanto que sentiremos seu impacto por muito tempo. Entre as transformações que a COVID-19 trouxe temos o retorno do sono segmentado. Prática comum entre a Idade Média e início do século XIX, que caiu em desuso com a revolução industrial. O que é o sono segmentado? Padrão […]
Atenção: dormir demais não é bom pra saúde
Se a falta de sono já é prejudicial à saúde, uma vez que o corpo precisa de descanso suficiente para repor as energias e trabalhar apropriadamente. Dormir demais também não é recomendado, foi o que mostrou um estudo recente. Em algumas culturas o cochilo no decorrer do dia faz parte da rotina, como a siesta […]
Dor no corpo ao acordar: o que pode ser?
Uma boa noite de sono é essencial para um dia mais produtivo. Porém, algumas vezes despertamos mais cansados do que quando fomos dormir. No entanto, a dor no corpo que sentimos ao acordar pode estar relacionada à má postura durante o sono, assim como no decorrer da rotina diária. Dormir, geralmente, coloca o corpo em […]
Sente dor no corpo ao acordar?
Acordar com dor no corpo pode indicar diversos problemas relacionados ao repouso inapropriado. Afinal, ter uma boa noite de sono é fundamental à saúde. Pois, precisamos dormir para o organismo recarregar as baterias e relaxar. O estresse é um dos principais causadores da falta de sono, do mesmo modo que problemas de saúde como bruxismo […]
Quanto devemos dormir – de acordo com a idade!
O sono é fundamental à saúde e bem-estar. Por isso devemos dormir o suficiente para repor as energias e começar o dia disposto. Entretanto no mundo inteiro milhões de pessoas não dormem o bastante, e muitas outras não conseguem dormir. Uma pessoa privada de uma boa noite de sono pode ficar apática, lenta, apresentar problemas […]
Sono de qualidade: saiba o que acontece no seu corpo enquanto dorme
Problemas na hora de dormir: já reparou como tem sido cada vez mais comum encontrar gente que reclama da qualidade do sono? Foi para saber mais sobre este assunto que o blog Dr. Saúde foi pesquisar a respeito e trouxe informações pertinentes para você na publicação de hoje. Não é apenas impressão: um estudo mostrou […]
Dorme mal fora de casa? Saiba por quê!
Já passou a noite fora de casa e sentiu que não conseguia descansar por nenhum motivo aparente? A ciência explica. Veja porque nesse artigo que o Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou para você! A pesquisa foi publicada na revista “Current […]
Seu cachorro dorme com você? Cuidado!
O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, selecionou um texto do portal IG que desmistifica esse assunto. Segundo o texto, é cada vez mais comum que cães durmam não apenas no quarto dos seus tutores, como muitas vezes em suas camas. O […]
De onde vem o ronco?
“Amor, vira de lado que você está roncando”. Se você ronca, ou convive com alguém que ronca, com certeza já ouviu ou falou essa frase alguma vez na vida. Mas você sabe de onde vem o ronco? O Blog Dr. Saúde, uma publicação da Clínica Homeomed – Homeopatia em Osasco, vinculado ao Dr. Rafael E. […]