Se durante o dia você tem muito sono, saiba que essa sensação em excesso pode ser chamada de hipersonolência, que ocorre quando a pessoa tem muita necessidade em dormir ou tirar um cochilo durante atividades corriqueiras do dia a dia. As consequências de quem sofre com essa situação é se sentir mais irritado, desmotivado, ver […]
Estresse está associado a noites mal dormidas
Durante a noite você tem o hábito de levantar subitamente? Se isso é uma situação recorrente, preste atenção, pois o seu hormônio do estresse provavelmente está alto. Sabendo do potencial destrutivo que o estresse tem sobre as células relacionadas à memória, o blog Dr. Saúde buscou reunir mais informações sobre os cuidados essenciais e informações […]
Distúrbios do sono!
Quem tem uma rotina bastante atribulada, acumulando trabalho, levantar cedo para fazer as atividades, encara um trânsito de tirar o fôlego e a paciência, e só retorna para casa no horário da janta, deve em algum momento ter enfrentado dificuldades para relaxar e dormir bem. Estes são fatores comuns à rotina das pessoas e compromete […]