Manter o peso ideal é um desafio e tanto. Visto que, não engordar é mais difícil para algumas pessoas, do que para outras. Pois, o biótipo influência, e muito, em como o nosso organismo queima as calorias ingeridas. Segundo estudo da Universidade da Califórnia Brekley o cheiro dos alimentos tem relação com o aumento do […]
7 passos para acelerar o metabolismo
Algumas pessoas conseguem perder peso mais rápido que outras. O metabolismo acelerado é o responsável por essa perda de peso tão rápida, uma vez que essas pessoas queimam calorias mais facilmente. Ter uma rotina diária que inclua uma boa alimentação e atividades físicas pode acelerar o metabolismo. Manter o metabolismo em equilíbrio é fundamental para […]
Jejum na dieta pode causar diabetes
Existe a crença de que fazer longos períodos de jejum na dieta, ficar sem ingerir comida, e reduzir calorias é a mesma coisa. Porém um estudo acaba de derrubar esse mito definitivamente. Uma pesquisa realizada recentemente apresentou um dado que não é muito bom às pessoas que estão acostumadas a fazer jejum na dieta para […]