Não é de hoje que a ciência afirma a importância de controlar as emoções para se manter uma boa qualidade de vida. Emoções negativas como estresse, mágoa, depressão, raiva, etc., quase sempre desencadeiam algum problema de saúde. Entre as doenças mais comuns de fundo emocional estão doenças autoimunes, alergias, asma, distúrbios alimentares, problemas dentários como […]
Alimentos que melhoram o humor
Além de fornecer energia para nosso organismo trabalhar, os alimentos podem impactar positivamente o nosso humor. Já que permitem a produção de substâncias que melhoram nossa disposição, desempenho e atitude. Para isso basta escolher e combinar os nutrientes presentes em sua composição para conquistar o resultado desejado. Quando queremos perder peso recorrermos a dietas para reduzir […]
Atividade física aumenta saúde e contribui para eficácia da vacina
Segundo estudo realizado por pesquisadores da USP (Universidade de São Paulo) a prática de atividade física pode aumentar a eficácia e prolongar a ação dos anticorpos em pessoas com imunização completa contra a COVID-19. Ter um estilo de vida ativo melhora a proteção das vacinas contra o novo coronavírus. Pois, os exercícios físicos fortalecem o […]
Atitudes que fazem bem à saúde?
Ter uma saúde plena depende de atitude. Pois, tudo o que fazemos ao longo da vida impacta a nosso bem-estar. Nossa alimentação, escolhas, parcerias, etc. Enfim, grande parte do que acontece com nosso organismo é consequência de como vivemos. Estamos em 2022 depois de passar por 2 anos bem difíceis. Os anos de 2020 e […]
Como criar saúde?
Como começa a saúde? Como promover a saúde? Para manter a saúde em dia é necessário atitude. Ação focada, principalmente, em prevenção, ter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas e viver tranquilamente. Para isso é preciso controlar o estresse e fazer as coisas com serenidade, explica o Dr. Rafael Karelisky. Mas, o que significa ter saúde? Saúde pode ter um significado diferente para […]
Até quando teremos que usar máscara?
No final de ano recebemos muitas pessoas no consultório que perguntaram sobre usar máscara nas festividades de dezembro. Dr. Posso abolir a máscara? Dr. Posso tirar a máscara? A resposta é não. Ainda não temos uma quantidade suficiente de pessoas totalmente imunizadas no Brasil. Em minha opinião, precisamos de pelo menos 85% de vacinados completos em nosso país. Contudo, não alcançamos este […]
Energia vital: um conceito da homeopatia
A homeopatia acredita que existe uma energia que comanda e, que anima o nosso organismo. Logo, todos os seres humanos são movidos por essa energia, conhecida como energia vital, explicou o Dr. Rafael Karelisky em vídeo. Samuel Hanehmann, pai da homeopatia, definiu energia vital como “essência intangível e invisível que compõem o ser humano, que anima todo o corpo, formando uma unidade indivisível, que mantém a saúde e […]
Espiritualidade uma ferramenta poderosa para o coração
Espiritualidade é um estado da alma, independente da religião que a pessoa adotou. Também é diferente de religiosidade, que diz respeito aos fundamentos assimilados da religião que pratica. Dito isso, um indivíduo pode ser extremamente espiritual sem praticar nenhuma religião. Pois, a espiritualidade tem relação com o nosso entendimento como parte de uma natureza mutável. Perdão, altruísmo, […]
Homeopatia é terapia integrativa. Mas o que é isso?
Conforme dados do Ministério da Saúde as PICs (Práticas Integrativas e Complementares) como a homeopatia, ozoniometria, acupuntura e meditação já estão inseridas a rotina de manutenção da saúde de 6,6 milhões de brasileiros. A homeopatia é uma terapia integrativa que tua na prevenção e assistência à saúde há mais de 200 anos. Sendo um dos sistemas de tratamento mais utilizados no mundo. Desde […]
Amor e Saúde – Como amar e ser amado influência na nossa saúde
Amar e ser amado gera uma série de hormônios importantes à sensação de felicidade, entre eles a endorfina. Que, além de proporcionar alegria, fortalecer o sistema imunológico e auxilia na manutenção do equilíbrio do organismo, melhorando a saúde. Enfim, amar favorece a vitalidade. Pois, ser amado estimula a saúde, explica o Dr. Rafael E. G. […]
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