A presença de vitamina D é muito importante para o funcionamento eficaz de nosso corpo, principalmente de nossos ossos. Essa vitamina possuiu múltiplas funções. As mais reconhecidas atuam diretamente na absorção eficaz e na regulagem de cálcio em nosso sangue, elemento fundamental para a formação e mineralização de nosso esqueleto. Também está ligada ao sistema […]
Sem sol não há vida – Conheça os benefícios do sol a saúde
Dia 03 de maio é considerado o dia internacional do Sol. Talvez você não saiba, mas sem a luz e o calor que o “astro rei” emite não haveria vida alguma nesse planeta. E falando em vida, a dos seres humanos pode melhorar, e muito, com apenas 15 a 30 minutos por dia de exposição […]
Sinais da deficiência de vitamina D
São muitas as pessoas que sofrem por causa da deficiência de vitamina D, que não é bem uma vitamina, mas sim um hormônio esteroide. A má alimentação é um dos principais motivos da ausência dessa vitamina no organismo. Porém, o sol também é muito importante para que o corpo mantenha níveis satisfatórios de vitamina D. […]
Sem vitamina D, não é possível ter vida
Não é raro o seu médico te receitar vitamina D em cápsulas. A nossa rotina atualmente muitas vezes nos tira a principal fonte para obter essa vitamina, que é o sol. Por mais que seja possível absorver o nutriente através de uma alimentação, é a luz solar a responsável por esse feito. Olha só que […]