Quando ficamos mais velhos percebemos que se torna mais difícil emagrecer. Isso acontece porque o metabolismo vai desacelerando com o passar dos anos. Uma vez que o metabolismo é o responsável pela capacidade do nosso organismo de perder peso. Quem deseja perder peso sabe o quanto é difícil, e existem diversos motivos para a demora […]
O que acontece com o corpo ao eliminar glúten, álcool, café e carne?
Buscando melhorar a saúde e perder peso, muitas pessoas optam por uma mudança alimentar. Essa mudança, na maioria das vezes, é feita sem acompanhamento profissional, o que pode ser muito prejudicial pois cada organismo responde de uma forma diante de mudanças na dieta. Mas o que acontece o que acontece com o corpo ao eliminar glúten, álcool, café e carne? […]
Elimine farinha branca e leite da dieta
Que ter uma dieta balanceada ajuda a perder peso todos já sabem. O que pode não ser de conhecimento de todos é que alguns alimentos podem prejudicar a saúde e bem-estar, uma vez que algumas pessoas têm restrição a certos tipos de alimentos como farinha branca e leite. Esse é o caso da atriz Lucy […]
Saiba como identificar se você pode perder peso mais fácil
Nesse momento muitas pessoas estão envolvidas em dietas com o objetivo de perder peso. Entretanto, perder peso pode não ser uma tarefa das mais fáceis, afinal exige força de vontade de disciplina, principalmente para aqueles que não perdem peso com tanta facilidade. Porém um estudo recente descobriu algo que pode ajudar na dieta. Segundo um […]
Jejum na dieta pode causar diabetes
Existe a crença de que fazer longos períodos de jejum na dieta, ficar sem ingerir comida, e reduzir calorias é a mesma coisa. Porém um estudo acaba de derrubar esse mito definitivamente. Uma pesquisa realizada recentemente apresentou um dado que não é muito bom às pessoas que estão acostumadas a fazer jejum na dieta para […]
Livre-se da prisão de ventre
Os problemas intestinais são mais frequentes do que imaginamos, principalmente entre as mulheres que são as mais prejudicadas por esse mal. Segundo levantamento duas a cada três mulheres sofrem de algum tipo de distúrbio intestinal, os mais comuns são gases, inchaço, sensação de peso e prisão de ventre. O acumulo de gases no intestino faz […]
Cuidado com dietas radicais
Uma mulher de 37 anos morreu após perder 45 kg em apenas 6 meses, essa noticia abriu mais uma vez a discussão sobre as dietas radicais, aquelas dietas que prometem perda rápida de peso, mas são extremamente prejudiciais ao organismo, uma vez que o metabolismo fica lento quando não ingerimos calorias suficientes. Por isso é […]
Pão branco um inimigo da dieta
Quem nunca ouviu falar que devemos cortar o pão branco de nossa dieta? Por muito tempo acreditamos que o grande vilão escondido nas fatias desse alimento eram os carboidratos. Entretanto, o grande problema do pão branco não é o carboidrato mais sim o amido, que causa problemas ao organismo e ao processo de emagrecimento. A […]
Veja os erros mais comuns para quem inicia uma dieta
Quando o propósito é perder peso, muitas pessoas acabam se equivocando e colocando em risco tudo o que já foi conquistado. Para evitar que as pessoas cometam alguns erros nessa trajetória em busca de uma vida mais saudável, o Dr. Saúde, blog vinculado à Clínica Homeomed do Dr. Rafael E. G. Karelisky foi pesquisar mais […]