Manter uma boa rotina de sono, hábitos saudáveis, como ler e palavras cruzadas, evitar o stress, e manter uma vida saudável, com alimentação correta e prática de exercício fazem bem para memória. Mas o que é novidade que que alguns alimentos também são considerados aditivos para a concentração e memória. O Blog Dr. Saúde e […]
10 motivos para abandonar o refrigerante
Você já deve ter ouvido que o consumo desenfreado de refrigerante acarreta inúmeros malefícios ao nosso organismo – nesse caso, a celulite é uma das consequências mínimas desse mau hábito. Os refrigerantes têm muito açúcar, e mesmo os conhecidos “zero” oferecem ao consumidor muito sódio, sem contar as substâncias artificiais que não geram benefício algum […]
Alimentos prejudiciais para o coração
Desde o ano 2000, as doenças do coração, principalmente a cardiopatia isquêmica e o infarto, são as principais causas de mortes em todo o mundo, inclusive no Brasil. São milhões de pessoas morrendo todos os anos. A cardiopatia isquêmica ocorre quando há diminuição do fornecimento de sangue para o coração por causa da aterosclerose, entupimento […]
O que comer antes e depois de se exercitar?
O site Minha Vida no texto escolhido pelo Blog Dr. Saúde aponta: A alimentação é a grande aliada para reparar danos musculares e proporcionar mais energia na prática de exercícios. Que devemos praticar exercícios periodicamente já sabemos, que fazem bem para a saúde também, por isso a equipe do Blog Dr. Saúde, através do Dr. […]
Evite a H1N1
05A Revista Crescer listou alimentos que aumentam a imunidade de crianças e adultos, inclusive para a gripe H1N1. O texto que foi selecionado pelo Blog Dr. Saúde e pelo Dr. Rafael E. G. Karelisky da Clínica de Homeopatia Homeomed alerta que a alimentação é a base para o sistema imunológico das crianças, e por isso […]
14 hábitos ruins que te deixam cansado
O Blog Dr. Saúde da Clínica de Homeopatia Homeomed e do Dr. Rafael E. G. Karelisky garimpou uma matéria interessante: O Site “Bolsa de Mulher” listou 14 atitudes do dia a dia que deixam as pessoas mais cansadas. Entre essas ações está deixar de praticar exercícios, não beber água suficiente, não dormir direto, não consumir […]
Vantagens de nunca consumir refrigerante!
Que beber refrigerante todos os dias faz mal à saúde e é um dos principais vilões quando o assunto é obesidade, todo mundo sabe. Ou deveria saber. Mas você sabia que essa bebida, se ingerida em excesso, pode envelhecer tanto quanto fumar? É isso que pesquisadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco, levantaram com […]
Os benefícios do gengibre!
Tão usado em dietas com o objetivo de acelerar o metabolismo, o gengibre esconde muito mais benefícios do que se imagina. Para que você usufrua mais dessa raiz o Dr. Saúde pesquisou e escolheu um material especial que destaca todo o potencial do gengibre, que é um alimento extremamente versátil. Ingerir em jejum uma xícara […]
Gordura no fígado
Você sabe quais são os sintomas de um fígado gorduroso e o que leva a esse estágio? O blog Dr. Saúde foi buscar as melhores informações para tirar essas dúvidas. O que ocasiona essa situação é, inicialmente, ter uma vida pouco regrada e se alimentar de forma nada saudável. Se você está com sobrepeso também, […]
Compulsão x emagrecimento
A forma como você come pode influenciar e muito no seu peso ou na perda dele. É o que afirma a nutricionista Andrea Romão, no texto publicado no Blog Mente Magra, do jornal Estado de São Paulo. No texto, a autora faz algumas perguntas para que você saiba se sobre de compulsão alimentar. Ela também […]