Cuide da saúde: Às vezes sentimos que manter uma vida saudável é muito difícil. Todos os dias sofremos uma avalanche de informações sobre saúde e cuidados com o corpo. São tantos os conselhos do que devemos e não devemos fazer que nos sentimos encurralados. Mas é preciso cuidar da saúde para conquistar uma vida mais […]
Obesidade mata – Como prevenir e tratar?
A obesidade mata. Sim, literalmente, ser gordo pode custar a vida de uma pessoa. Cientistas afirmam que indivíduos com excesso de peso morrem um ano antes do previsto. Enquanto pessoas com obesidade moderada morrem até três anos antes do esperado. Mais de dois bilhões de adultos e crianças em todo o mundo sofrem por causa […]
Quais as profissões que mais provocam ganha de peso?
Basicamente quase tudo que está relacionado à rotina de trabalho num escritório pode ser prejudicial para a saúde, desde ficar sentado o dia inteiro em frente ao computador, que pode arruinar a sua visão, até comer sobre a mesa de trabalho em horário inapropriado. Qualquer tipo de ambiente sedentário aumenta a probabilidade de ganho de […]
Saúde do coração
Segundo o Ministério Saúde a saúde do coração, ou a falta dela, ou seja, as doenças cardiovasculares são as principais causas de mortes no Brasil. Elas são responsáveis por 31,5% dos óbitos em nosso país, assim como mata todos os anos 7,6 milhões de pessoas no mundo todo, pois causam AVCs, infartos, dentre outros problemas […]
Livre-se da prisão de ventre
Os problemas intestinais são mais frequentes do que imaginamos, principalmente entre as mulheres que são as mais prejudicadas por esse mal. Segundo levantamento duas a cada três mulheres sofrem de algum tipo de distúrbio intestinal, os mais comuns são gases, inchaço, sensação de peso e prisão de ventre. O acumulo de gases no intestino faz […]
Cuidado com dietas radicais
Uma mulher de 37 anos morreu após perder 45 kg em apenas 6 meses, essa noticia abriu mais uma vez a discussão sobre as dietas radicais, aquelas dietas que prometem perda rápida de peso, mas são extremamente prejudiciais ao organismo, uma vez que o metabolismo fica lento quando não ingerimos calorias suficientes. Por isso é […]
9 alimentos que parecem, mas não são saudáveis
Quem nunca ouviu por aí que a tapioca é uma ótima substituta do pão tradicional por ser mais saudável? Afirmações como essas levam a buscas incessantes por parte de pessoas desinformadas, que podem acabar caindo numa cilada. O que acontece é que se não forem consumidos de forma adequada, alguns alimentos podem causar efeito contrário. […]
Pizza faz mal?
Como tudo na vida o problema no consumo da pizza é o excesso, pois as pizzas comercializadas no Brasil têm uma alta concentração de sódio e gorduras saturadas. Apesar de existirem opções mais saudáveis desse alimento, ainda sabemos muito pouco sobre os benefícios e malefícios do consumo da pizza. A pizza é um alimento de […]
Dois copos de cerveja são melhores que parecetamol para o alivio da dor
A cabeça martela, a sala gira e o estômago revira quando você está sob o efeito da ressaca, tomar um analgésico, neste momento, pode parecer uma boa ideia. Entretanto, de acordo com uma nova pesquisa beber dois copos de cerveja é mais eficaz no alívio da dor que tomar analgésicos. No decorrer de 18 estudos […]
Como a prática de exercícios pode mudar a vida dos obesos
Existem diversos estudos e debates sobre o tema gordos X magros, alguns podem até pensar que é melhor ser um obeso que pratica atividades físicas, que um obeso totalmente sedentário. Contudo, um novo estudo veio colocar mais lenha nessa discussão, pois segundo ele a obesidade é capaz de anular os benefícios proporcionados pela atividade física. […]
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