muito difícil, o ritmo acelerado em que vivemos, às vezes, nos impede de termos uma alimentação saudável. Somando-se a isso o estresse, a sobrecarga e até mesmo a preguiça, são algumas das razões que contribuem para a nossa má alimentação. E quem sofre com tudo isso é o nosso sistema digestivo, que pode ser prejudicado […]
Quer viver mais? Coma frutas, legumes e verduras
Segundo pesquisadores da Universidade Imperial College London, no Reino Unido, ingerir 10 porções diárias legumes, frutas e verduras pode aumentar a expectativa de vida, essas mesma recomendação seria capaz de evitar até 7,8 milhões de mortes precoces. Nessa mesma pesquisa os cientistas conseguiram identificar as frutas, verduras e legumes que podem reduzir o risco de […]
Alguns dos benefícios do milho
Dia 22 de abril é comemorado o dia Internacional do Milho. E por isso o Blog Dr. Saúde resolveu trazer os benefícios desse alimento. Por se tratar de um alimento rico em fibras os principais benefícios do milho são: regular o intestino e prevenir a prisão de ventre. Porém, existem muitos outros. O milho é […]
Pão branco um inimigo da dieta
Quem nunca ouviu falar que devemos cortar o pão branco de nossa dieta? Por muito tempo acreditamos que o grande vilão escondido nas fatias desse alimento eram os carboidratos. Entretanto, o grande problema do pão branco não é o carboidrato mais sim o amido, que causa problemas ao organismo e ao processo de emagrecimento. A […]
Como os hormônios influenciam a alimentação
Já reparou como adolescente e jovem, especialmente homens, parecem comer mais que o normal? Culpe os hormônios! E o contrário também é válido. A alimentação pode, igualmente, ser uma aliada ou uma inimiga dos hormônios. Veja nesse artigo do Blog Dr. Saúde. Uma publicação da Clínica Homeomed e do Dr. Rafael E. G. Karelisky. Hormônios […]
Sem vitamina D, não é possível ter vida
Não é raro o seu médico te receitar vitamina D em cápsulas. A nossa rotina atualmente muitas vezes nos tira a principal fonte para obter essa vitamina, que é o sol. Por mais que seja possível absorver o nutriente através de uma alimentação, é a luz solar a responsável por esse feito. Olha só que […]
Milium sebáceo é constantemente confundido com cravos
Você já deve ter tido ou visto em alguém: aqueles pontinhos brancos que surgem na pele, que mais parecem cravos. Na verdade, não são. O nome desse problema é milium sebáceo e por se assemelhar a um cravo, muitas pessoas tendem a espremê-lo, o que não é indicado. Para sanar essa e outras dúvidas, o […]
Uma a cada três crianças está acima do peso no Brasil
No País em que mais de 50% da população é obesa, há um dado que assusta: uma a cada três crianças está acima do peso no Brasil segundo dados do IBGE. Esse sobrepeso pode desencadear diversos malefícios na vida do pequeno, complicações estas que podem inclusive acompanhar o crescimento até a vida adulta da criança. […]
Veja os erros mais comuns para quem inicia uma dieta
Quando o propósito é perder peso, muitas pessoas acabam se equivocando e colocando em risco tudo o que já foi conquistado. Para evitar que as pessoas cometam alguns erros nessa trajetória em busca de uma vida mais saudável, o Dr. Saúde, blog vinculado à Clínica Homeomed do Dr. Rafael E. G. Karelisky foi pesquisar mais […]
Uma salsicha reduz a vida em 15 minutos
O cachorro quente, ou popular hot dog, é um dos lanches preferidos de crianças, adolescentes e também adultos. O que muita gente deixa de lado é que a salsicha não é um alimento muito saudável. Mais que isso, o blog Dr. Saúde descobriu que a qualidade desse prato é duvidosa justamente pelo embutido que, embora […]
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