Buscando melhorar a saúde e perder peso, muitas pessoas optam por uma mudança alimentar. Essa mudança, na maioria das vezes, é feita sem acompanhamento profissional, o que pode ser muito prejudicial pois cada organismo responde de uma forma diante de mudanças na dieta. Mas o que acontece o que acontece com o corpo ao eliminar glúten, álcool, café e carne? […]
Sofrer por amor doí – Entenda as dores físicas do coração partido
Sofrer por amor faz parte da nossa existência. Todas as pessoas, vez ou outra, sofrem uma decepção. Em algum momento da vida vamos nos sentir desgostosos com o trabalho, ter o coração partido por alguém ou solitário. São experiências que causam reações químicas em nosso organismo, assim como as coisas boas da vida. Coração partido […]
A garrafinha de água pode ter mais germes que o pote do cachorro
O corpo humano é composto de cerca de 60% de água. O consumo de água é essencial à saúde por diversos motivos, por isso algumas pessoas carregam consigo garrafinha de água para hidratar o corpo durante o dia. Entretanto a garrafinha de água pode conter mais bactérias que o pote do cachorro. Além disso, a […]
Café faz mal ou bem?
Tomar café todas as manhãs é um costume que faz parte da cultura dos brasileiros. Também consumimos quando precisamos ficar acordado ou para aquecer o corpo no inverno. Entretanto esse hábito que é muito discutido por especialista pode ser bom para a saúde, além de dar mais energia para as tarefas diárias. Beber moderadamente, cerca […]
Vitamina D – Sol e Ossos fortes
A presença de vitamina D é muito importante para o funcionamento eficaz de nosso corpo, principalmente de nossos ossos. Essa vitamina possuiu múltiplas funções. As mais reconhecidas atuam diretamente na absorção eficaz e na regulagem de cálcio em nosso sangue, elemento fundamental para a formação e mineralização de nosso esqueleto. Também está ligada ao sistema […]
O que você não deve fazer depois de comer
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é muito importante para a saúde. Por isso escolher os alimentos certos vai fazer toda a diferença na sua dieta. Sabemos que não é recomendável a ingestão de líquidos durante as refeições. Porém existem outras coisas que não devemos fazer depois de comer. Fumar Fumar já é um hábito […]
9 dicas de saúde no carnaval
O mês de fevereiro chegou e já estamos em contagem regressiva para o Carnaval. Falta pouco para começar a folia e correr atrás do bloco. Durante os dias de festa temos os blocos, desfiles das escolas de samba, baile de máscaras e muita festa pela cidade. Entretanto não devemos descuidar de nossa saúde no carnaval, […]
Sinais de estresse que o corpo dá!
O corpo humano é uma máquina incrível que envia sinais de estresse quando se sente ameaçado. Você está parado no trânsito atrasado para uma reunião importante vendo o tempo passar. Então seu hipotálamo, uma pequena torre de controle em seu cérebro envia uma mensagem para o seu organismo “libertem os hormônios do estresse”. Os hormônios […]
Porque era mais fácil ser magro nos anos 80?
Estamos, todos, em luta constante com a balança. Manter o corpo e a saúde em dia é uma tarefa cada vez mais difícil com a correria do dia a dia. Essa guerra com o nosso corpo consome tanto de nossos dias que já esquecemos como era mais fácil ser magro. Sim você não leu errado, […]
Avós que cuidam dos netos vivem 10 anos a mais em média
Avôs que cuidam dos netos ou que prestam apoio para outras pessoas de sua comunidade tendem a viver mais que os idosos que não prestam esse tipo de suporte. Foi o que descobriu um estudo realizado em Berlin, na Alemanha. Entretanto ser o responsável legal em tempo integral dos netos pode ter um efeito negativo […]
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