O consumo regular de água é muito importante para o funcionamento do organismo, visto que somos constituídos de 70% desse líquido sem cor, sem cheiro e sem sabor. Ocorre que, beber água de forma errada pode prejudicar nossa saúde, vejamos como evitar que isso aconteça. O risco de beber água gelada em dias muito quentes […]
Comportamento sedentário interfere na qualidade do sono dos idosos
A tecnologia é uma ferramenta incrível que facilita muito nossa rotina. Porém, seu uso excessivo está prejudicando nossa saúde, afinal passamos muitas horas em frente as telas. O que reduz a prática de atividades físicas, levando as pessoas a se tornarem mais sedentárias. Segundo estudo esse comportamento sedentário está afetando o sono dos idosos, além […]
Gordura abdominal e as oscilações hormonais da mulher de meia idade
Por volta dos 45 a 50 anos o corpo da mulher passa por algumas oscilações hormonais, paralelo a isso, elas também tendem a acumular gordura abdominal. Além da facilidade de ganhar gordura o metabolismo, hormônios, favorece o depósito de gordura na região da barriga. Portanto, é normal a mulher que teve uma barriga chapada durante […]
Como o intestino, e seu funcionamento, afetam o humor
A alimentação influencia o funcionamento do intestino. Órgão que tem uma forte conexão com o cérebro, logo, também impacta o humor. Isso acontece, porque uma alimentação ruim causa desarranjos, como intestino preso e solto. Bem como o nervosismo que tem o mesmo efeito sobre o organismo e humor. As mudanças de humor são consequências do […]
Saúde e envelhecimento da mulher
Investir na manutenção da saúde durante o processo de envelhecimento é uma atitude muito sábia. Como se tratam melhor que os homens, as mulheres têm um envelhecimento mais saudável, falou o Dr. Rafael Karelisky. Prova disso é que a expectativa de vida das mulheres é superior a dos homens. Conforme levantamento do IBGE divulgado em […]
O que é a doença segundo a Homeopatia?
Para a Homeopatia o equilíbrio do organismo gera o equilíbrio na energia vital, ou seja, a saúde. Dessa forma o oposto, o desequilíbrio, gera uma desordem na energia vital, que causa a doença. Ou seja, um organismo desequilibrado está doente. <<Leia também: Emoções e a saúde: o que uma tem a ver com a outra?>> […]
Emoções e a saúde: o que uma tem a ver com a outra?
Não é de hoje que a ciência afirma a importância de controlar as emoções para se manter uma boa qualidade de vida. Emoções negativas como estresse, mágoa, depressão, raiva, etc., quase sempre desencadeiam algum problema de saúde. Entre as doenças mais comuns de fundo emocional estão doenças autoimunes, alergias, asma, distúrbios alimentares, problemas dentários como […]
Sono segmentado conheça uma prática antiga que está voltando
A pandemia mudou nossa rotina de muitas maneiras, tanto que sentiremos seu impacto por muito tempo. Entre as transformações que a COVID-19 trouxe temos o retorno do sono segmentado. Prática comum entre a Idade Média e início do século XIX, que caiu em desuso com a revolução industrial. O que é o sono segmentado? Padrão […]
Como cuidar da saúde mental ajuda na sua saúde física?
Cuidar da saúde mental é muito importante, pois, ela influencia todo nosso bem-estar. Desde o início da pandemia tivemos um aumento considerável de problemas mentais como ansiedade, depressão e exaustão, causada pela sobrecarga. Especialmente, em mulheres que viram sua rotina se tornar um caos em função da quarentena. Quando falamos de doenças mentais ainda existe […]
Alimentos que melhoram o humor
Além de fornecer energia para nosso organismo trabalhar, os alimentos podem impactar positivamente o nosso humor. Já que permitem a produção de substâncias que melhoram nossa disposição, desempenho e atitude. Para isso basta escolher e combinar os nutrientes presentes em sua composição para conquistar o resultado desejado. Quando queremos perder peso recorrermos a dietas para reduzir […]
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