muito difícil, o ritmo acelerado em que vivemos, às vezes, nos impede de termos uma alimentação saudável. Somando-se a isso o estresse, a sobrecarga e até mesmo a preguiça, são algumas das razões que contribuem para a nossa má alimentação. E quem sofre com tudo isso é o nosso sistema digestivo, que pode ser prejudicado […]
Frequência com que devemos trocar objetos de higiene pessoal
Já é de conhecimento que alguns objetos de higiene pessoal precisam ser trocados com frequência, como por exemplo, a escova de dentes e toalhas. O Blog Dr. Saúde é uma publicação vinculada à Clínica Homeomed e ao Dr. Rafael E. G. Karelisky, foi pesquisar este assunto para vocês, e trouxe uma lista de objetos que devem ser trocados frequentemente. […]
Abraços que curam – os benefícios do amor para a saúde
Segundo alguns especialistas os abraços curam, igualmente precisamos ser envolvidos por eles pelo menos de 3 a 4 vezes ao dia, mas não é qualquer tipo de abraço, precisam ser aqueles abraços verdadeiros e carregados de amor. Por isso os abraços mais eficazes são aqueles dados por nossos entes queridos, pelas pessoas que nos amam. […]
Viajar te faz feliz
Essa não é uma afirmação solta. Segunda uma pesquisa publicada no site de viagens Booking.com e replicada pelo portal “viagem”, viajar garante mais felicidade do que comprar coisas ou casar. A pesquisa era bem simples, e não tinha um foco cientifico. A pergunta que estava no site, como uma enquete, era: “O que te faz […]
Reclamar faz Mal
Muitas vezes reclamar ajuda a movimentar o mundo. Sem a insatisfação do homo sapiens, muitas das invenções que revolucionaram o mundo não teriam sido descobertas, desde a criação da roda, ao menor chip desenvolvido atualmente. Sim, é a insatisfação, e a possibilidade de aperfeiçoamento das tarefas que move o progresso. Mas reclamações, muxoxos e resmungos, […]
Sem sol não há vida – Conheça os benefícios do sol a saúde
Dia 03 de maio é considerado o dia internacional do Sol. Talvez você não saiba, mas sem a luz e o calor que o “astro rei” emite não haveria vida alguma nesse planeta. E falando em vida, a dos seres humanos pode melhorar, e muito, com apenas 15 a 30 minutos por dia de exposição […]
Música capaz de reduzir sua ansiedade em até 65%
Ansiedade é, sem dúvida, uma das doenças que mais abatem a população mundial. Quase sempre acompanhado da depressão, a ansiedade provoca sintomas físicos, como tontura ou sensação de desmaio, falta de ar, dor ou aperto no peito, palpitações no coração, dor de barriga, por exemplo, ou sintomas psicológicos, como nervosismo, dificuldade de concentração, preocupação, culpa […]
Dia de combate a Hipertensão Arterial no Brasil
Dia 26 de abril foi à data escolhida para comemorar o dia da Hipertensão Arterial no Brasil. A hipertensão é uma doença silenciosa que mata cerca de 300 mil brasileiros por ano, em outras palavras são 820 pessoas por dia. Uma das características da hipertensão arterial é a ausência de sintomas, o que dificulta o […]
Sinais da deficiência de vitamina D
São muitas as pessoas que sofrem por causa da deficiência de vitamina D, que não é bem uma vitamina, mas sim um hormônio esteroide. A má alimentação é um dos principais motivos da ausência dessa vitamina no organismo. Porém, o sol também é muito importante para que o corpo mantenha níveis satisfatórios de vitamina D. […]
Estresse no trabalho é responsável pela Síndrome de Burnout
A rotina extremamente estressante de muitos brasileiros faz com que pelo menos 70% dos trabalhadores em nosso País desenvolvam alguma sequela a partir do estresse que sofrem. Uma dessas disfunções é chamada de Burnout, comumente confundida com depressão e desencadeada justamente pelo ambiente de trabalho com muita pressão. Essa doença acomete 32% da população brasileira, […]
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