Além de fazer parte de um estilo de vida mais saudável, uma alimentação balanceada pode prevenir o envelhecimento precoce do organismo. Claro que aderir a uma alimentação saudável não é suficiente para promover mais saúde e bem-estar, já que a prática de atividades físicas, uma boa noite de sono e bons relacionamentos também são fundamentais. Alimentos […]
Saúde da mulher: a importância da prevenção
Durante o mês de outubro temos o “Outubro rosa”, campanha de prevenção do câncer de mama. Onde acontecem diversas ações para incentivar o autoexame e diagnóstico precoce do problema. Ocorre que, muitas doenças que afetam as mulheres são silenciosas, por isso os exames periódicos são tão importantes quando falamos de saúde da mulher. Uma vez […]
Fome oculta condição que causa deficiência de nutrientes
Com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos comer bem. Por isso em muitas oportunidades recorremos aos lanches rápidos, uma prática que não garante uma alimentação balanceada. Dito isso, chamamos de fome oculta a carência de um ou mais micronutrientes, como vitaminas, ou minerais importantes para o funcionamento apropriado do organismo. Segundo a […]
Como prevenir problemas respiratórios na primavera
A primavera é a estação da polinização das flores, também é o período onde temos um aumento dos problemas respiratórios, em função do tempo seco e quantidade de pólen presente na atmosfera. Entretanto, para reduzir os efeitos negativos da estação é preciso entender como as mudanças climáticas afetam a saúde, vejamos. Entre os problemas respiratórios […]
Outubro rosa: mês de prevenção do câncer de mama
O outubro rosa, campanha mais conhecida do mundo, tem como objetivo conscientizar a população sobre a prevenção e tratamento do câncer de mama, o mais comum entre as mulheres. A campanha surgiu na década de 1990 nos EUA. Já no Brasil a primeira iniciativa aconteceu em 2002 na cidade de São Paulo, quando o Obelisco […]
Homeopatia e emagrecimento
Antes de falar sobre emagrecimento, temos um alerta: não existe medicamento homeopático para emagrecer. O que ocorre é que a homeopatia colabora com o processo de emagrecimento, enfatiza o Dr. Rafael E. G. Karelisky. O emagrecimento está apoiado em um tripé: dieta, atividade física e medicamentos. Com relação aos medicamentos, utilizamos um sistema que é […]
Dicas para envelhecer com saúde
Quando o assunto é envelhecimento, percebemos que as pessoas estão mais preocupadas em retardar seus efeitos na aparência, que envelhecer com saúde. O que leva muitos indivíduos a aderir às dietas disfuncionais, ingestão de suplementos e procedimentos estéticos. Cada pessoa é um universo particular, pois, cada organismo se comporta de uma maneira única. Assim a […]
Varíola dos macacos
Mais uma virose está preocupando e provocando medo de disseminação e surgimento de uma nova pandemia na população. A varíola dos macacos, explica o Dr. Rafael E. G. Karelisky. O que é a varíola dos macacos? É uma doença transmitida pelo vírus monkey poxs, uma zoonose viral, transmitida entre os seres humanos e, também, de animais para […]
Como reduzir a ansiedade?
Durante o mês de agosto, aqui no blogo e nossas redes sociais, estamos realizando um ciclo de informações sobre ansiedade. Já falamos sobre o que é ansiedade; TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e porquê estamos mais ansiosos. Agora o Dr. Rafael E. G. Karelisky explica como reduzir a ansiedade, para ter uma rotina mais leve. […]
Por que estamos mais ansiosos?
No terceiro vídeo da nossa série sobre ansiedade, o Dr. Rafael E. G. Karelisky responde. Por que estamos mais ansiosos? Por que, hoje, temos tantos indivíduos sofrendo com ansiedade, se há 50 anos não era assim? Isso acontece, porque vivemos num mundo muito diferente, com mais cobranças: no trabalho, metas, objetivos financeiros, desejos materiais maiores […]
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