É normal nos sentirmos ansiosos em algumas situações. Pois, essa é uma reação natural de preservação de nosso cérebro. Entretanto quando as crises de ansiedade e pânico se tornam frequentes isso atrapalha a rotina. Apesar de não ser possível prever quando as crises de ansiedade e pânico vão acontecer. Dito isso podemos adotar algumas atitudes […]
Quando o avião decola…
Quando pensamos sobre o assunto voar não é uma das atividades mais saudáveis que realizamos em nossa vida. Isso porque ao entrar num avião permanecemos sentados dentro de um tudo de metal apertados, com centenas de passageiros em volta suspensos no ar. Então ao respirar esse ar semi-recirculado estamos expostos a baixa umidade, quantidade limitada […]
Sexualização precoce: vamos discutir sobre isso
A sexualização precoce já é um problema em nossa sociedade, uma vez que como seres em desenvolvimento as crianças utilizam os estímulos externos e a interação com o meio para trabalharem a sua personalidade. Por isso o estimulo correto é tão importante nas diversas fases do desenvolvimento infantil. Principalmente nos anos inicias nos quais a […]
Amigo faz bem pra saúde
As pessoas se tornaram tão ocupadas com seus trabalhos, família, tarefas domésticas e atividades diárias que, muitas vezes, negligenciam um aspecto muito importante de suas vidas o amigo. A amizade é uma relação que se desenvolve com o tempo, que é importante para o nosso crescimento, mas que a sociedade continua a ignorar a sua […]
Preocupe-se com esses sintomas
Quando estamos muito cansados, algumas vezes, sentimos dores no corpo todo. Entretanto, quando essa dor é persistente pode ser sintoma de Fibromialgia, uma doença reumatológica que causa dores no corpo inteiro. Até a cantora Lady Gaga precisou cancelar uma turnê no ano passado por causa das dores causadas pela doença. A fibromialgia é um problema […]
Depressão ansiosa: transtorno reúne sintomas
Sentir ansiedade e normal, entretanto, quando os episódios de ansiedade são frequentes e começam a prejudicar a rotina, isso se transforma num problema de saúde. A depressão ansiosa é um problema psiquiátrico que se refere a dois problemas trabalhando em conjunto a ansiedade e a depressão. O transtorno de depressão ansiosa é uma doença que […]
Ter bondade é bom pra saúde
A bondade pode ser a chave para um cérebro saudável e uma vida mais plena, e o mais importante, isso pode ser treinado. Por isso precisamos nos comprometer em transformar a nossa mente para conquistarmos mais bondade e compaixão. Uma vez que são diversas as vantagens em treinar o nosso cérebro para a bondade. O […]
Depois dos 40 anos melhora…
Envelhecer é um processo natural da vida, apesar de ser um tanto traumática em algumas fases da vida. Podemos destacar os 40 anos como a fase no qual a aceitação do processo de envelhecimento alcança seu nível mais baixo. Um estudo realizado em 2017, e que foi baseado em outros 7 estudos anteriores, constatou esse […]
Alimentos simples que ajudam na dieta
Alimentos simples encontrados na geladeira ajudam na dieta. Ter uma alimentação saudável é fundamental para conquistar saúde e bem-estar, por isso é importante manter uma dieta equilibrada. Quando pensam em iniciar uma dieta o alto custo costuma assustar as pessoas. Entretanto é possível ter uma alimentação balanceada com alimentos disponíveis na geladeira. A seguir uma […]
Tempo seco e a saúde das crianças
O fim do tempo quente traz, em geral, a sensação de alivio pelo fim do calor mas pode acabar mexendo com a saúde de adultos e principalmente de crianças. Segundo especialistas, o tempo seco aumenta a incidência de doenças respiratórias como rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite, bronquiolite e asma. Essas complicações causam desconfortos como obstrução nasal, coriza, tosse, […]
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